懷孕是女人一生中最重要的時(shí)間段，而分娩后的月子也是女人必經(jīng)的過(guò)程。最近有很多正在坐月子的準(zhǔn)媽媽向深圳月子中心的專家們咨詢“坐月子吃什么能補(bǔ)脾”。接下來(lái)由小編向各位準(zhǔn)媽媽們解答這個(gè)問(wèn)題，希望可以對(duì)此時(shí)的準(zhǔn)媽媽們有所幫助。

老話說(shuō)懷孕可以改變一個(gè)女人的一生，其實(shí)最主要的改變階段來(lái)自于坐月子。因?yàn)楹芏嗯嗽诜置渲坝泻芏嗉?xì)小又難以根治的婦科病，經(jīng)過(guò)生產(chǎn)以及產(chǎn)后在月子期間的調(diào)理保養(yǎng)都在日后得到了有效的緩解和一定的改善。深圳月子中心的專家們聽(tīng)到小編要為各位準(zhǔn)媽媽們排憂解難，特意告訴小編幾點(diǎn)在坐月子期間的注意事項(xiàng)，想通過(guò)小編轉(zhuǎn)達(dá)給正在坐月子的準(zhǔn)媽媽們。首先產(chǎn)后媽媽適宜多喝湯來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，對(duì)生冷辛辣和涼水要忌口，體虛的產(chǎn)婦少吃上火燥熱的食物；懷孕生產(chǎn)導(dǎo)致內(nèi)分泌變化，產(chǎn)生腰痛、關(guān)節(jié)痛的癥狀，在月子期間要注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，注意休養(yǎng)生息，詳細(xì)預(yù)防方法請(qǐng)見(jiàn)月子期怎樣預(yù)防腰背痛；注意個(gè)人衛(wèi)生，有傳言在月子期間不能洗澡洗頭等說(shuō)法是錯(cuò)誤的，相反要勤洗澡勤換衣，保持自身清潔；在媽媽初期對(duì)嬰兒進(jìn)行哺乳的時(shí)候會(huì)時(shí)常感到腹痛，這種現(xiàn)象是正常反應(yīng)，不必緊張。

關(guān)于“坐月子吃什么能補(bǔ)脾”這個(gè)問(wèn)題，深圳月子中心專家們給出的回答是：在水果方面，荔枝是不錯(cuò)的選擇，其味道甘甜，屬性溫和，有補(bǔ)脾益肝的作用；在主食上可以食用傳統(tǒng)的麻油雞，雞肉里面所富含的蛋白質(zhì)、維生素、煙堿酸等元素可以養(yǎng)氣血補(bǔ)脾胃，有強(qiáng)健脾胃、活血止痛的功效。另外小米粥也是養(yǎng)胃補(bǔ)脾的不二之選，如果在粥里面加上若干紅棗那就更好了，對(duì)于產(chǎn)后的婦女補(bǔ)血健脾是最合適不過(guò)的了。

經(jīng)過(guò)小編對(duì)“坐月子吃什么能補(bǔ)脾”這個(gè)問(wèn)題的相關(guān)解釋，加上深圳月子中心的專家們給出的在月子期間準(zhǔn)媽媽需要的注意的建議，此時(shí)的媽媽們是不是更有信心在月子期間養(yǎng)好身體了。您還可以通過(guò)撥打愛(ài)帝宮客服電話400-888-5248進(jìn)行其他問(wèn)題的咨詢了解。