隨便進(jìn)入一家育兒網(wǎng)站,都能看到大量媽媽在提問,怎么讓寶寶睡眠好啊、寶寶怎樣才能睡得好啊,諸如此類的問題。不得不承認(rèn),對新媽媽來說,可能最頭疼的問題就是寶寶的睡眠問題了,他一旦不睡那是全家都不能睡了,尤其是大半夜鬧起來,那更是全家都會(huì)精疲力竭,直呼受不了。針對寶寶的睡眠問題,不同媽媽會(huì)有不同的招數(shù)去應(yīng)對,當(dāng)然那都是媽媽對寶寶脾氣已經(jīng)非常熟悉了的情況下,若是新媽媽的話,可以從這樣幾個(gè)方面注意。
首先是睡眠環(huán)境,寶寶對環(huán)境非常敏感,需要相對安靜的環(huán)境,同時(shí)房間的溫度和濕度也應(yīng)該保持在寶寶最舒適的水平。愛帝宮月子中心在這方面可是大費(fèi)了一番功夫,30畝的自然園林景觀,是天然的氧吧,空氣質(zhì)量非常高。
其次就是睡眠習(xí)慣,媽媽要盡可能為寶寶養(yǎng)成固定的睡眠模式,比如每天什么時(shí)間睡覺,睡覺前做些什么,通過什么方式哄寶寶睡覺,是吃奶還是放音樂或者抱著拍拍。當(dāng)然,不可能真的每天都完全一樣,而是要盡可能的養(yǎng)成規(guī)律,這樣?jì)寢尣粫?huì)太辛苦,寶寶也能擁有好的睡眠質(zhì)量從而更好地成長,畢竟睡前哭太久或者苦累了睡著對寶寶睡眠并不好。深度睡眠期間是寶寶生長激素分泌最旺盛的時(shí)間,所以,高質(zhì)量的睡眠對寶寶生長特別重要。
最后還需要了解寶寶的身體狀況,身體不舒服,或營養(yǎng)缺乏,都會(huì)影響到寶寶睡眠,比如缺鈣,是最典型的會(huì)影響寶寶睡眠的因素,所以定期帶寶寶去醫(yī)生進(jìn)行常規(guī)體檢,讓專業(yè)醫(yī)生了解寶寶的生長發(fā)育情況,對寶寶的健康成長也是非常重要的。
總之,媽媽們不能只是單純地問怎么讓寶寶睡眠好啊,一味的提問不一定能得到最佳的答案,網(wǎng)絡(luò)中的答案也不一定就是科學(xué)的,有時(shí)反而會(huì)誤導(dǎo)新媽媽,應(yīng)該有科學(xué)的養(yǎng)育知識,并結(jié)合實(shí)際不斷進(jìn)行摸索,成為最了解寶寶的媽媽。
3
10
11
12
17
18
19
20