在母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶對營養(yǎng)的需求的時候，不少媽媽就會開始問，寶寶要吃什么才能補充營養(yǎng)呢?這時候媽媽們就開始為寶寶準(zhǔn)備輔食用來補充寶寶對于乳類營養(yǎng)成分吸收的不足，為以后寶寶順利斷奶做準(zhǔn)備了。那么寶寶輔食有哪些呢?又該怎么吃呢?

　　在這里，為大家介紹幾類寶寶可以吃的輔食。首先是谷物。寶寶長到四個月大以后，必須補充奶類以外的營養(yǎng)來滿足成長的需求。而谷物可以算是最天然的輔食了。特別是小麥和米，因此適量的給寶寶食用米粉，麥粉，有助于寶寶的成長。每次吃的時候把米粉，麥粉可以調(diào)的稀一點，寶寶吃起來比較容易。其次是蛋黃粉。雞蛋涼水入鍋煮，水開后再煮上十分鐘，盡量的把雞蛋煮的老到蛋黃和蛋白分離。然后第一次吃時，量在1/4為宜，在蛋黃中混入少量溫水，母乳或者米湯，攪勻后，用小勺子喂寶寶吃。等到寶寶可以一次吃完的時候再逐漸加量。然后是水果泥。水果富含維生素，媽媽可以選擇蘋果，香蕉，木瓜等適合寶寶吃的水果，用勺子刮成泥狀，用小勺喂寶寶。勺子可逐漸加大。要注意的是橘子，檸檬，柑橘之類的水果容易引起寶寶的過敏反應(yīng)，因此不到一周歲的寶寶不建議這些。

　　最后要介紹的是蔬菜泥。媽媽可以將南瓜，土豆，胡蘿卜等蔬菜，蒸煮熟透了之后用勺子刮成泥。用小勺喂給寶寶。勺子可逐漸加大。媽媽們可以每次嘗試一種蔬菜，或者吃了幾天后給她換另一種。要注意的是蔬菜一定要煮熟，生菜有經(jīng)絡(luò)，不易于寶寶的消化。

　　還要提到的是，很多媽媽選擇添加輔食的時候都會選用蛋黃。在這里，專家建議大家不要在食用輔食初期添加蛋黃。因為蛋黃里的某些成分，不易于寶寶吸收。而且，太早添加蛋黃可能會誘發(fā)寶寶的過敏反應(yīng)。如果寶寶的大便出現(xiàn)不通暢的情況時就要暫停添加輔食，等到大便正常后再添加。還有夏天天氣過熱或者寶寶身體不適的時候，也要避免給寶寶添加輔食，免得加劇寶寶的不適感?！贰吩型砥诟忻傲嗽趺崔k 孕晚期感冒能吃藥嗎

　　看完本文，相信媽媽們以后被問起寶寶輔食有哪些時，就可以輕松的回答出來了。如果還對如何選擇寶寶輔食存在疑問，媽媽們可以登錄深圳愛帝宮月子中心的網(wǎng)站，看看愛帝宮是如何這些問題的解答。