MATERNAL & CHILD HEALTH

懷孕前有哪些準備工作,應(yīng)該要怎么做?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 備孕>生男生女> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2014年10月31日    人氣:3465

每個家庭都希望生一個健康的寶寶,而要讓寶寶出生以后擁有一個健康的身體,爸爸媽媽要在懷孕前就做好準備工作。那么懷孕前有哪些準備工作呢,應(yīng)該要怎么做呢?接下來,愛帝宮月子會所會整理一些準備工作的注意事項,請媽媽們仔細閱讀,生個健康的寶寶吧!

媽媽們需要在準備懷孕的六個月之前就停止減肥。減肥不但會消耗母體內(nèi)儲藏的營養(yǎng),還有導(dǎo)致體內(nèi)各臟器功能的降低。對于即將成為媽媽的人,除了要保持自身的新陳代謝正常,還要額外負擔(dān)一個孩子身體的所有功能。一個進行減肥節(jié)食的女性,是難以孕育一個健康寶寶的。還有媽媽們需要提前停止服用各類藥物,比如消炎藥,減肥藥,感冒藥等,俗話說是藥三分毒,服用藥物會加劇媽媽腎臟的負擔(dān)。當然了,營養(yǎng)補充的藥品就不算在其中了。媽媽們還要注意盡量不要化妝,化妝品含有各類化學(xué)成分,會影響母體。家中也盡量不要使用空氣清洗劑或者殺蟲劑等化學(xué)制劑。媽媽們要有意識的遠離各類不良環(huán)境,比如高輻射,高污染的場所,也不要到剛裝完修的或充滿二手煙的地方,


媽媽們要提前去醫(yī)療機構(gòu)做一個全面的檢查,看是否適合懷孕,如果檢查出患有不適合懷孕或者影響寶寶健康的病癥,要及時的采取治療措施控制病癥。如果體檢的時候發(fā)現(xiàn)媽媽存在營養(yǎng)不良的情況,需要詳細的咨詢專業(yè)醫(yī)生,及時補充營養(yǎng)劑,等到身體狀況改善后再開始備孕。要注意的是,即使媽媽身體健康,醫(yī)生也建議要在準備懷孕前的三個月補充專門的復(fù)合營養(yǎng)劑。因為,在媽媽懷孕的頭三個月,妊娠反應(yīng)會讓媽媽們感到惡心嘔吐,食欲不振,當出現(xiàn)這種情況的時候就會消耗母體儲存的營養(yǎng)了。所以媽媽們在懷孕前就提前補充好需要的營養(yǎng)素,可以使自己在懷孕食欲不振時,寶寶也能得到足夠的營養(yǎng)補充。

媽媽們要改善不良的飲食習(xí)慣,少吃油膩食品,油炸食品,熏制的食物,盡量不要抽煙喝酒,咖啡、奶茶、飲料等也要少吃。這些東西里含有大量的糖、鹽、油以及各類添加劑,不但對媽媽健康無益,還會影響胎兒健康。因此媽媽們要改善自己的飲食情況。注意多吃新鮮蔬菜和水果,因為它們含有豐富的葉酸和維生素,有利于寶寶成長發(fā)育。媽媽在注意飲食的同時還要進行適量的運動,增強身體,為懷孕時身體需要承受的高負擔(dān)做好準備。希望看完本文的媽媽們都不會對“懷孕前有哪些準備工作”再感到困惑了。最后,各位準備懷孕的媽媽一定要保持心情的愉悅,做一個明媚陽光的女性,迎接新生命的到來。