每個(gè)家庭都希望生一個(gè)健康的寶寶，而要讓寶寶出生以后擁有一個(gè)健康的身體，爸爸媽媽要在懷孕前就做好準(zhǔn)備工作。那么懷孕前有哪些準(zhǔn)備工作呢，應(yīng)該要怎么做呢?接下來，愛帝宮月子會(huì)所會(huì)整理一些準(zhǔn)備工作的注意事項(xiàng)，請(qǐng)媽媽們仔細(xì)閱讀，生個(gè)健康的寶寶吧!

媽媽們需要在準(zhǔn)備懷孕的六個(gè)月之前就停止減肥。減肥不但會(huì)消耗母體內(nèi)儲(chǔ)藏的營(yíng)養(yǎng)，還有導(dǎo)致體內(nèi)各臟器功能的降低。對(duì)于即將成為媽媽的人，除了要保持自身的新陳代謝正常，還要額外負(fù)擔(dān)一個(gè)孩子身體的所有功能。一個(gè)進(jìn)行減肥節(jié)食的女性，是難以孕育一個(gè)健康寶寶的。還有媽媽們需要提前停止服用各類藥物，比如消炎藥，減肥藥，感冒藥等，俗話說是藥三分毒，服用藥物會(huì)加劇媽媽腎臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然了，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的藥品就不算在其中了。媽媽們還要注意盡量不要化妝，化妝品含有各類化學(xué)成分，會(huì)影響母體。家中也盡量不要使用空氣清洗劑或者殺蟲劑等化學(xué)制劑。媽媽們要有意識(shí)的遠(yuǎn)離各類不良環(huán)境，比如高輻射，高污染的場(chǎng)所，也不要到剛裝完修的或充滿二手煙的地方，

媽媽們要提前去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一個(gè)全面的檢查，看是否適合懷孕，如果檢查出患有不適合懷孕或者影響寶寶健康的病癥，要及時(shí)的采取治療措施控制病癥。如果體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)媽媽存在營(yíng)養(yǎng)不良的情況，需要詳細(xì)的咨詢專業(yè)醫(yī)生，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，等到身體狀況改善后再開始備孕。要注意的是，即使媽媽身體健康，醫(yī)生也建議要在準(zhǔn)備懷孕前的三個(gè)月補(bǔ)充專門的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)劑。因?yàn)?，在媽媽懷孕的頭三個(gè)月，妊娠反應(yīng)會(huì)讓媽媽們感到惡心嘔吐，食欲不振，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候就會(huì)消耗母體儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)了。所以媽媽們?cè)趹言星熬吞崆把a(bǔ)充好需要的營(yíng)養(yǎng)素，可以使自己在懷孕食欲不振時(shí)，寶寶也能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

媽媽們要改善不良的飲食習(xí)慣，少吃油膩食品，油炸食品，熏制的食物，盡量不要抽煙喝酒，咖啡、奶茶、飲料等也要少吃。這些東西里含有大量的糖、鹽、油以及各類添加劑，不但對(duì)媽媽健康無益，還會(huì)影響胎兒健康。因此媽媽們要改善自己的飲食情況。注意多吃新鮮蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兒胸S富的葉酸和維生素，有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。媽媽在注意飲食的同時(shí)還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體，為懷孕時(shí)身體需要承受的高負(fù)擔(dān)做好準(zhǔn)備。希望看完本文的媽媽們都不會(huì)對(duì)“懷孕前有哪些準(zhǔn)備工作”再感到困惑了。最后，各位準(zhǔn)備懷孕的媽媽一定要保持心情的愉悅，做一個(gè)明媚陽光的女性，迎接新生命的到來。