媽媽坐月子該怎么選擇牙刷
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2012年04月12日 人氣:3693
炎炎夏日,隨著新生兒的降生,新生媽媽除了初為人母的喜悅之外,較其他新生媽媽多了一個(gè)煩惱——如何清爽“坐月子”?深圳愛帝宮國際母嬰月子會(huì)所護(hù)理專家介紹,其實(shí)所謂“月子要穿厚衣服,不能吹風(fēng),不能洗澡、刷牙”等老一輩的傳統(tǒng)觀念甚至陋習(xí),不但不能幫助恢復(fù)身體,搞不好還弄巧成拙,反倒危害健康。
產(chǎn)婦是夏季中暑的高發(fā)人群,由于許多產(chǎn)婦大熱天也緊閉門窗,包頭蓋腳,甚至蓋厚厚的被子捂出一身汗,刻意捂汗,因此引起中樞神經(jīng)性體溫調(diào)節(jié)功能障礙,甚至導(dǎo)致產(chǎn)褥中暑甚至休克。
實(shí)際上,產(chǎn)婦并不是病人,對(duì)溫度的需求與正常人一樣。生產(chǎn)過后,產(chǎn)婦需將孕期潴留的體液以汗液的形式排出,這時(shí)更不要刻意捂汗,要自然出汗并及時(shí)用干毛巾將身體擦干。而在高溫環(huán)境下,同樣可以使用電扇和空調(diào)。當(dāng)然,為避免感冒,可采取一些措施,將空調(diào)扇頁向下,冷風(fēng)不直對(duì)著吹;溫度低下來后可暫停一會(huì)兒再開。產(chǎn)婦也不要整天在空調(diào)環(huán)境里,早晚天氣涼爽時(shí),可打開窗戶透氣??傊援a(chǎn)婦感覺舒適為度。
至于洗澡,古人認(rèn)為產(chǎn)后汗毛孔開張,洗澡會(huì)使外邪侵入而得“月子病”,因而產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)不洗澡,但這種說法并無科學(xué)根據(jù)。產(chǎn)后由于新陳代謝極為旺盛,產(chǎn)婦常常多汗?jié)裢竷?nèi)衣,加上溢乳和會(huì)陰部惡露的污染,長期不洗澡,細(xì)菌等病原體很容易通過各種途徑繁殖入侵體內(nèi),導(dǎo)致產(chǎn)褥感染。因此,產(chǎn)婦比任何人都更需要清潔身體,勤換內(nèi)衣。每次洗澡時(shí)注意保暖,洗澡時(shí)的水溫要保持37℃左右,每次洗澡控制在5~10分鐘,洗完澡后要盡快把身體完全擦干,避免著涼即可。當(dāng)然,盆浴不適合新媽咪。
另外,不少老人家確實(shí)相信月子里刷牙“會(huì)使牙齒松動(dòng)”,但這其實(shí)毫無科學(xué)依據(jù)。實(shí)際上種種牙齒松動(dòng)多是由于孕育和哺乳缺鈣導(dǎo)致,要適當(dāng)增加鈣的攝入量。相反,一個(gè)月不刷牙,細(xì)菌滋生,牙齒肯定要得病。因此,建議您在產(chǎn)褥期間仍然要堅(jiān)持每天早晚要刷牙,飯后要漱口保護(hù)牙齒,不過刷牙時(shí)最好用溫水,選用軟毛牙刷為好。
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