MATERNAL & CHILD HEALTH

春夏秋冬媽媽月子護(hù)理全面指導(dǎo)大全

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年01月17日    人氣:3294

不管春夏秋冬,媽媽月子護(hù)理全面指導(dǎo)都是十分有用的常識。對于剛剛分娩的新媽媽來說,坐好月子,是至關(guān)重要的一個環(huán)節(jié)。如果月子期間沒有遵循科學(xué)的原則,就會給新媽媽和小寶貝的健康帶來隱患。所以,根據(jù)準(zhǔn)媽媽孕期保健,一定要做好月子護(hù)理工作。

想要了解媽媽月子護(hù)理全面指導(dǎo),我們可以從以下幾個方面來入手。

第一,坐月子應(yīng)該怎么吃?在飲食上要富于營養(yǎng)。為了讓自己盡快地恢復(fù),也為了讓孩子吃上營養(yǎng)的母乳,新媽媽一定要多喝點(diǎn)富含營養(yǎng)的湯汁,適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和鐵劑。像豬蹄湯、鯽魚湯和蝦一類的食物,新媽媽可以多吃點(diǎn)。


第二,保證充分的休息和睡眠。剛分娩的新媽媽,在體力上有了很大的透支,需要經(jīng)過充足的睡眠恢復(fù)過來。所以,要給新媽媽準(zhǔn)備一個環(huán)境適宜的臥房,讓她在相對安靜和舒適的房間里睡覺休養(yǎng)。

第三,適當(dāng)運(yùn)動,不要做重體力勞動。新媽媽從事適量的活動,對子宮收縮和惡露排出有利,但一定不能做重體力勞動,這樣會讓新媽媽留下月子病,在很長一段時間內(nèi)都得不到恢復(fù)。

第四,避免著涼,不要接觸冷水。不管是在氣候炎熱的夏季,還是在氣候嚴(yán)寒的冬季,新媽媽都不能著涼,更不能接觸冷水。因而,要將室溫調(diào)節(jié)到一個最佳狀態(tài),讓新媽媽能夠享受到四季如春的感覺。

第五,做好個人衛(wèi)生工作。在坐月子期間,新媽媽可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行洗浴,一般在夏天,最好每天都洗澡,在冬天,也要一周洗一次澡。

看過了小編為大家整理的媽媽月子護(hù)理全面指導(dǎo),大家對怎樣護(hù)理新媽媽也就成竹在胸了。愛帝宮指出,剛經(jīng)歷分娩的新媽媽是比較虛弱的,家人一定要從生活上和精神上關(guān)愛她們,讓她們盡快地恢復(fù)健康,更好地哺育自己的孩子。

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