MATERNAL & CHILD HEALTH
嬰兒睡眠不好怎么辦?如何調理效果最快?根據準媽媽孕期保健,嬰兒睡眠不好很可能是由多種原因造成的,如果新媽媽發(fā)現自己的孩子經常睡不安穩(wěn),有哭鬧或者踢被子的現象出現,就要趕緊找出原因,來改善孩子的睡眠狀況了。因為,只有睡得好,嬰兒才能健康地成長。
嬰兒睡眠不好怎么辦?首先,根據育兒省錢攻略,我們應該分析嬰兒睡眠不好的原因,再來對癥下藥。根據愛帝宮專家的意見,嬰兒睡不好覺,很可能是以下原因造成的。
第一,嬰兒受到周圍環(huán)境的影響,睡不踏實。如果周圍環(huán)境比較吵鬧,很可能會影響到孩子的睡眠。這時候,父母只要注意保持安靜的環(huán)境,孩子就可以安然入睡了。
第二,嬰兒感覺到肚子餓了,或者要起來小便,從而影響到睡眠質量。如果孩子是餓了,給他喂食后,他也會很快入睡。如果孩子是要小便,給他把尿后,也就不再哭鬧了。
第三,嬰兒在睡覺過程中做了惡夢,驚醒了孩子。這時候新媽媽要撫慰孩子,在他身邊守候著他,讓孩子不再感到害怕。
第四,嬰兒在睡覺前太過興奮,難以入睡。針對這種情況,新媽媽不要在孩子入睡前和他玩游戲,而是要讓他聽一些和緩的輕音樂,盡快入睡。
第五,嬰兒的被子太過厚重,讓他感覺到燥熱。在孩子睡覺時,只要保證孩子不受涼就可以了,不必要把孩子包裹成一個粽子。
為了讓孩子提升睡眠質量,新媽媽可以在他睡覺前,嘗試讓他喝一杯牛奶,給他唱一些兒歌,讓他漸漸有睡意產生。
嬰兒睡眠不好怎么辦?通過上述的辦法,就可以輕而易舉地解決這一問題。不過,愛帝宮的專家指出,嬰兒睡眠不好除了有環(huán)境的因素和自身的因素,還有可能是由疾病引起的。所以,如果嬰兒始終睡眠不好,就要到醫(yī)院去看醫(yī)生了。
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