寶寶能吃月餅嗎?小寶寶的腸胃消化功能很弱,一般來說是不適合吃如此高糖高脂肪的食物。愛帝宮月子中心的專家表示一定要吃也要注意控制量,而且還要選擇相對健康的月餅食用。因?yàn)樵嘛炇侨呤称?,寶寶最好少吃或不吃?/p>
寶寶能吃月餅嗎現(xiàn)在的月餅種類很多,有廣式、港式、京式、蘇式等等,但是制作方法差不多,基本都是糖和油為主。像做六十個(gè)豆沙月餅就要用九公斤的赤豆,十五公斤的砂糖,以及食用油和水,一塊普通的月餅每一百克可以帶來四百千卡的熱量。所以月餅是一種高糖高熱量的食物。
小寶寶消化功能沒有發(fā)育好,不適合吃高糖高熱量的食物,不過在過節(jié)的時(shí)候也并非完全不可以,一歲以上的寶寶可以少量吃一點(diǎn),三歲以上的寶寶腸胃好一些,可以多吃一點(diǎn),但也不能吃得太多,建議最多吃半塊月餅。
另外,對于寶寶不愛喝白開水怎么辦?家長們也可以多了解。一般月餅有蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最好的選擇。因?yàn)橹参镄苑N子含不飽和脂肪酸高,其中以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益。
吃月餅搭配酸味水果更健康,秋天是很多瓜果成熟的季節(jié),在準(zhǔn)備月餅的時(shí)候可以準(zhǔn)備柚子、橙子等酸性水果,吃了月餅,再吃一些甜酸的柚子或橙子,既能開胃,又解油膩,讓口腔可以清爽一些。石榴、奇異果等水果也可以準(zhǔn)備一些,可以讓大家少吃一些月餅。
一般建議吃月餅的時(shí)候要喝點(diǎn)茶,可以幫助解油膩,不過寶寶還小一般不建議喝茶,那么喝別的飲料可不可以呢?這里需要提醒家長的是,最好還是不要讓寶寶一邊吃月餅一邊喝飲料,因?yàn)闈獠韬涂Х戎锌Х纫蚝枯^高,對身體發(fā)育不利,其次汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖分,與月餅搭配吃更不利于健康,而且會更油膩。
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