在夏天大家一般都吃西瓜，因?yàn)槲鞴现嗌r、清涼解渴。不過(guò)有些人覺(jué)得孕婦吃西瓜對(duì)生產(chǎn)很有利，也有人覺(jué)得孕婦吃西瓜會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽們對(duì)于這些說(shuō)法不知道應(yīng)該怎么辦。那么，孕婦可以吃西瓜嗎?西瓜怎么吃有營(yíng)養(yǎng)呢?今天，我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)愛(ài)帝宮月子中心的專家是怎么說(shuō)的。

孕婦可以吃西瓜嗎?準(zhǔn)媽媽可以時(shí)常吃些西瓜，不過(guò)為了胎寶寶健康著想，一定要注意吃西瓜的注意事項(xiàng)。準(zhǔn)媽媽在妊娠期間常吃些西瓜，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗可以得到補(bǔ)充，還能使胎寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝取得到更好的滿足。

妊娠早期吃一些西瓜，能生津止渴，還能止吐。妊娠末期，準(zhǔn)媽媽一般會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對(duì)于孕婦的健康有益。西瓜還能增加乳汁的分泌，因此，準(zhǔn)媽媽吃些西瓜對(duì)身體有益。

另外，對(duì)于懷孕期間容易孕吐怎么辦準(zhǔn)媽媽們也可以了解一下。不過(guò)要提醒大家的是準(zhǔn)媽媽吃西瓜要適量，雖然西瓜的優(yōu)點(diǎn)有很多，但也不是任何人都能吃，更不可以無(wú)限制地吃。

吃太多的西瓜，會(huì)攝入過(guò)量的糖分。因?yàn)閼言械臏?zhǔn)媽媽體內(nèi)分泌發(fā)生變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)不足，對(duì)血糖穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，就會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病，所以準(zhǔn)媽媽不能過(guò)量吃西瓜。有些準(zhǔn)媽媽吃水果沒(méi)有節(jié)制，還有的準(zhǔn)媽媽吃了太多含糖量高的食物，這些都是造成妊娠糖尿病的原因。

飯前或飯后準(zhǔn)媽媽們別吃瓜，因?yàn)槲鞴虾写罅康乃郑瑫?huì)沖淡胃液，影食物響消化吸收。還有要提醒準(zhǔn)媽媽們不能吃冰西瓜，為了為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。

如果是溫度過(guò)低的“冰西瓜”，準(zhǔn)媽媽吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎寶寶的生命。因此萬(wàn)萬(wàn)不能掉以輕心。