哺乳期，乳房疼痛如何緩解?在哺乳期間，很多的新媽媽會(huì)經(jīng)常感到乳房疼痛，而且寶寶在吸食時(shí)疼痛就更厲害，有些新媽媽每天都害怕給寶寶喂奶。不知道要如何面對(duì)這種情況，而且不給寶寶喂奶也不現(xiàn)實(shí)，可是一想到寶寶吸食時(shí)乳房的那種疼痛，就讓新媽媽頭痛。

那么到底要如何來(lái)緩解這種乳房疼痛呢?新媽媽在哺乳前，可以先把乳房、乳頭進(jìn)行熱敷一下，差不多熱敷三到五分鐘，在熱敷的同時(shí)要對(duì)乳房進(jìn)行一下按摩，這樣就可以在哺乳時(shí)減輕乳房疼痛，還可以刺激到乳汁的排出，新媽媽也可以自己用手先擠出一些乳汁，這樣的話可以使乳暈變軟，也可以方便寶寶喝奶，減少寶寶吸奶時(shí)的疼痛。

在哺乳時(shí)先讓寶寶吃相對(duì)比較不痛的那一邊，在喂奶時(shí)，要將乳頭及乳暈盡量多的讓寶寶含入口中，這樣的話對(duì)于疼痛也會(huì)有所改善，還有就是寶寶的吸奶時(shí)的位置也可以變換一下，由此也可以減輕疼痛感。

有的寶寶會(huì)有含乳的習(xí)慣，所以在母乳完畢時(shí)，如果寶寶還含著奶時(shí)，不可以強(qiáng)行把奶頭從寶寶嘴里拉出，這樣會(huì)對(duì)乳頭產(chǎn)生傷害。要終止喂奶時(shí)，可以將小寶寶的下頜按壓一下，這樣一般情況下寶寶會(huì)自動(dòng)吐出奶頭。

如果母親的乳頭已產(chǎn)生了皸裂，乳汁有一個(gè)很好的用處哦，在媽媽哺乳完寶寶時(shí)，可以涂抹在乳暈及乳頭上，讓它自然干，效果還不錯(cuò)哦。不過(guò)媽媽應(yīng)該穿的內(nèi)衣，要選擇寬松的，材質(zhì)要選用棉質(zhì)胸罩，有時(shí)候如果方便時(shí)，可以把乳頭罩放開，讓乳頭空氣流通一下，對(duì)于皸裂可以比較快恢復(fù)。實(shí)在是疼痛到難忍的話，那么也可以暫停哺乳一下，但是乳汁一定要擠出，然后再喂給寶寶。

其實(shí)這種哺乳期疼痛如果在還沒(méi)生產(chǎn)前做一些預(yù)防及準(zhǔn)備工作，相對(duì)發(fā)生的概率還是會(huì)小一些的，或者可以減輕哺乳期帶來(lái)到疼痛感，如果在產(chǎn)前有做一些準(zhǔn)備，也可以防止產(chǎn)后其它一些疾病的產(chǎn)生。

一般情況下，如果有打算母乳哺養(yǎng)的媽媽，在還沒(méi)生產(chǎn)前就要做關(guān)于乳房方面的按摩工作，一般情況下在懷孕五個(gè)月過(guò)后，就可以開始做乳房按摩了，這樣的話可以使乳腺組職增大，同時(shí)也可以增加準(zhǔn)媽媽胸部血液的循環(huán)，對(duì)于產(chǎn)后乳汁的分泌也是有益的，不過(guò)其實(shí)在產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)時(shí)間也是很關(guān)鍵的，提醒準(zhǔn)媽媽最好是生產(chǎn)一周后就要確立開始母乳喂養(yǎng)。

在產(chǎn)后的剛開始兩三天，乳房按摩是特別關(guān)鍵的，也是效果最好的，一定要特別注意這相細(xì)節(jié)。因?yàn)樵谧畛跄菐滋?，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)會(huì)產(chǎn)生很大的變化，不僅乳汁開始分泌會(huì)會(huì)相對(duì)比較多，且剛出生的寶寶吸吮能力也才剛剛在開始，這時(shí)就容易產(chǎn)生乳汁聚積成塊，從而進(jìn)一點(diǎn)的引起了乳房疼痛。

還要提醒媽媽們?cè)谌榉堪茨r(shí)一定要注意，在按摩時(shí)手一定要清洗干凈，以免把一些細(xì)菌帶入，還有一點(diǎn)要注意，如果有感覺(jué)注意到乳房疼痛很不一樣的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。