MATERNAL & CHILD HEALTH

寶寶長牙了 這些營養(yǎng)不能少

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>混合喂養(yǎng)及輔食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2015年06月19日    人氣:3286

寶寶長牙了,這些營養(yǎng)不能少。到了寶寶長牙的階段,給寶寶補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣、磷就顯得尤為重要,有了這些重要物質(zhì),寶寶的小乳牙才會長大,才能堅(jiān)硬度好。這時就要多食用蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和奶制品含鈣高的食品,可以使寶寶大量的補(bǔ)充礦物質(zhì)鈣。多食用肉、魚、奶、豆類、谷類以及蔬菜等食品很好地給寶寶補(bǔ)充礦物質(zhì)磷。

寶寶長牙了,這些營養(yǎng)不能少。

一、補(bǔ)充適量的氟

適量的氟可以增加乳牙的堅(jiān)硬度,不受腐蝕,不易發(fā)生齲齒。海魚中就含有大量的氟元素,可以適量給寶寶補(bǔ)充。

二、補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分,如果蛋白質(zhì)補(bǔ)充不夠,會讓寶寶的牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲,還會出現(xiàn)牙周組織病變等現(xiàn)象,而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。

三、維生素也是好幫手

維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性,少了它就會使上皮細(xì)胞過度角化,導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化,一旦缺乏時就會出牙延遲,牙齒小且牙距間隙大。

媽媽應(yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物,譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康;可以通過給寶寶食用新鮮的水果,如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C;可以通過給寶寶食用魚肝油制劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。

“編外話”——寶寶長牙的注意事項(xiàng)

1、按摩寶寶牙床:

父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉,如此可讓寶寶覺得較舒適。

2、準(zhǔn)備冰凍、柔軟的食物:

如果寶寶不愿意吃東西、沒有胃口,則可以為寶寶準(zhǔn)備一些較冰凍、柔軟的食物。

3、給予適當(dāng)"器具":

在長牙時期,一般寶寶會喜歡咬硬的東西,為防止寶寶亂抓亂咬,父母可以為他準(zhǔn)備固齒器;食用胡蘿卜、蘋果或稍有硬度的蔬菜時,父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西,以避免寶寶將它們放入口中,不小心哽在喉嚨。

4、適時的呵護(hù)與關(guān)懷:

在剛開始長牙期間,寶寶更需要父母的呵護(hù)及關(guān)懷,如此可緩和寶寶的情緒,讓寶寶感覺溫暖與舒適。