愛帝宮醫(yī)護專家表示：坐月子不能刷牙與坐月子不能洗頭、洗澡是坐月子的“三大謠言”。舊的一些不科學的習俗在一些婆婆，媽媽的嚴格執(zhí)行下坑害了無數(shù)的新產婦。當然，對于中國人以五谷、蔬菜為主食的體質，坐月子的傳統(tǒng)的確有它的意義存在，能幫助產婦盡快恢復身體各個機能，但是一些不科學的陋習堅決要摒棄的。

實際上，在坐月子期間，刷牙是非常有必要的。在產后第二天，只要不是身體十分虛弱，都應該開始刷牙。因為產婦在坐月子期間，為了讓身體盡量恢復和催奶，總是進食大量高糖蛋白的飲食，大量食物的殘渣留在口腔及牙縫里會發(fā)酵變成酸性物質，使牙周炎、口腔炎等發(fā)病率增加。

而且孕媽媽生產后，身體里鈣元素流失，使得牙齒表面脫礦，牙齦易出血，牙齒更容易受到損害，這也是“生一個娃，掉一顆牙”的老話流傳的原因之一。因此產婦刷牙是必需的。

產婦應與平時一樣，養(yǎng)成天天刷牙的習慣，餐后要漱口。牙刷要選用軟毛刷頭，刷牙時應用溫水。如果有進食宵夜，宵夜后還需刷牙。但要注意方法：刷牙時要將牙刷用溫水泡軟;刷牙的手法不能“橫沖直撞”，也切忌橫刷，要用豎刷法，即上牙從下往上刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，并且里里面面外外都要刷到，這樣才能保持牙齒徹底清潔;牙刷應選用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷;早上起床后和晚上入睡前都要認真刷一次牙，平時吃完食物后要用溫水或漱口液漱口。