月子病是指孕婦生產(chǎn)完寶寶以后或是流產(chǎn)以后,因受到內(nèi)外環(huán)境的侵害而患上的疾病,也就是在月子里面沒(méi)有治愈而落下的病癥。產(chǎn)婦剛分娩,失血過(guò)多,筋骨大開(kāi),身心疲憊,這個(gè)時(shí)候如果稍有不慎,就會(huì)患上月子病。
新媽咪產(chǎn)后身體虛弱,抵抗力下降,很容易得月子病。所以,產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該注意防范,避免因?yàn)樵伦硬〗o自己和寶寶造成傷害。那么產(chǎn)后媽媽如何預(yù)防月子病呢?
1、產(chǎn)婦不要過(guò)早抱孩子,久坐、久站都不好,需要臥床休息,因?yàn)檫^(guò)度勞累也會(huì)落下病根。
2、產(chǎn)婦在坐月子期間避免長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或書(shū)籍,不能受到強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間的眼睛疲勞會(huì)留下容易流淚、視物不清、眼睛酸脹的毛病。
3、 產(chǎn)婦在坐月子期間,不要睡太軟的床,太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。
2、 產(chǎn)婦坐月子,不要直接對(duì)著風(fēng)扇吹,直接吹風(fēng)容易著涼,風(fēng)不要太大,房間只要保證空氣流通就可以了。
3、 坐月子期間禁止同房,過(guò)早同房對(duì)女性的傷害很大,嚴(yán)重的會(huì)危及生命。
4、 飲食方面,不要餓過(guò)頭,也不要吃的撐,適當(dāng)就好。
5、 產(chǎn)婦不要過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng),會(huì)傷到筋骨,造成手臂關(guān)節(jié)炎癥。
6、 產(chǎn)后應(yīng)該保持身體衛(wèi)生,應(yīng)該每天在保暖的前提下洗澡或者擦拭身體,洗澡以后注意不要受風(fēng)寒,盡快上床蓋被子。
7、 產(chǎn)后應(yīng)該進(jìn)行心理的疏導(dǎo),避免產(chǎn)后抑郁。
愛(ài)帝宮醫(yī)護(hù)專家表示產(chǎn)后人容易得病,但也是人祛除痼疾的大好時(shí)機(jī),所以小心調(diào)養(yǎng),可以終身受益。同時(shí),新媽媽產(chǎn)后除了要自己多注意生活習(xí)慣外,丈夫也要給予很好的照顧與關(guān)愛(ài),幫助新媽媽度過(guò)這個(gè)非常時(shí)期。
愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所,是最受女性喜愛(ài)的母嬰健康品牌,產(chǎn)后深度經(jīng)絡(luò)調(diào)理,改善體質(zhì)、恢復(fù)體力調(diào)養(yǎng),讓每一位新媽咪享受度假般的月子。
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