月子病是指孕婦生產(chǎn)完寶寶以后或是流產(chǎn)以后，因受到內(nèi)外環(huán)境的侵害而患上的疾病，也就是在月子里面沒(méi)有治愈而落下的病癥。產(chǎn)婦剛分娩，失血過(guò)多，筋骨大開(kāi)，身心疲憊，這個(gè)時(shí)候如果稍有不慎，就會(huì)患上月子病。

新媽咪產(chǎn)后身體虛弱，抵抗力下降，很容易得月子病。所以，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該注意防范，避免因?yàn)樵伦硬〗o自己和寶寶造成傷害。那么產(chǎn)后媽媽如何預(yù)防月子病呢?

1、產(chǎn)婦不要過(guò)早抱孩子，久坐、久站都不好，需要臥床休息，因?yàn)檫^(guò)度勞累也會(huì)落下病根。

2、產(chǎn)婦在坐月子期間避免長(zhǎng)時(shí)間觀看電視或書(shū)籍，不能受到強(qiáng)光的刺激。長(zhǎng)時(shí)間的眼睛疲勞會(huì)留下容易流淚、視物不清、眼睛酸脹的毛病。

3、 產(chǎn)婦在坐月子期間，不要睡太軟的床，太軟的床對(duì)關(guān)節(jié)不利。

2、 產(chǎn)婦坐月子，不要直接對(duì)著風(fēng)扇吹，直接吹風(fēng)容易著涼，風(fēng)不要太大，房間只要保證空氣流通就可以了。

3、 坐月子期間禁止同房，過(guò)早同房對(duì)女性的傷害很大，嚴(yán)重的會(huì)危及生命。

4、 飲食方面，不要餓過(guò)頭，也不要吃的撐，適當(dāng)就好。

5、 產(chǎn)婦不要過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng)，會(huì)傷到筋骨，造成手臂關(guān)節(jié)炎癥。

6、 產(chǎn)后應(yīng)該保持身體衛(wèi)生，應(yīng)該每天在保暖的前提下洗澡或者擦拭身體，洗澡以后注意不要受風(fēng)寒，盡快上床蓋被子。

7、 產(chǎn)后應(yīng)該進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，避免產(chǎn)后抑郁。

愛(ài)帝宮醫(yī)護(hù)專家表示產(chǎn)后人容易得病，但也是人祛除痼疾的大好時(shí)機(jī)，所以小心調(diào)養(yǎng)，可以終身受益。同時(shí)，新媽媽產(chǎn)后除了要自己多注意生活習(xí)慣外，丈夫也要給予很好的照顧與關(guān)愛(ài)，幫助新媽媽度過(guò)這個(gè)非常時(shí)期。

愛(ài)帝宮國(guó)際母嬰月子會(huì)所，是最受女性喜愛(ài)的母嬰健康品牌，產(chǎn)后深度經(jīng)絡(luò)調(diào)理，改善體質(zhì)、恢復(fù)體力調(diào)養(yǎng)，讓每一位新媽咪享受度假般的月子。