有些女人，產(chǎn)后出現(xiàn)比較嚴重現(xiàn)象，很是擔心，其實，女人產(chǎn)后頭發(fā)主要是由于產(chǎn)后身體變化、心里因素等原因造成的，只要保持好心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，一般會在半年之后恢復(fù)，所以產(chǎn)婦掉頭發(fā)不用太著急。


  1.正確認識產(chǎn)后脫發(fā)。

   要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復(fù)。

  2.正確洗發(fā)護發(fā)。

   挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護發(fā)素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。

   3.避免染燙頭發(fā)。

  產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對女性有危害，還會影響寶寶的身體健康。

  4.避免頭發(fā)暴曬。

  雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。

  5.保持健康的飲食習慣。

  該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進補的話就會使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。

  6.保持輕松愉悅的心情。

  新媽媽應(yīng)放松自我，隨時隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。