孕媽媽前三個月身材跟孕前沒多大差別,但此時正是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期,所以這個階段很重要,孕早期準(zhǔn)媽媽一定要特別注意,那么懷孕前三個月注意事項有哪些呢?下面就看看愛帝宮專家是怎么說的。
1、不要去人多、嘈雜的地方。人多的地方,細菌也多,準(zhǔn)媽媽要少去,避免感染。2、避免喝濃茶、咖啡、可樂等,孕媽媽最適合的飲料就是白開水。
3、不要進行劇烈運動,可以適當(dāng)做有氧運動,例如瑜伽、散步等。
4、遠離輻射強的電器,少用手機、微波爐、電腦。
5、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭,以免感冒,洗衣服一次不要太多,以免過累引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。
6、懷孕早期避免同房,會造成胎兒流產(chǎn)。
7、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時,先讓前腳尖落地,再讓其腳掌落地。然后,一面把膝關(guān)節(jié)伸直,一面把身體重心移到前足。另外,要盡量減少上、下樓梯的次數(shù),坐椅子時,先輕輕地坐在椅子中間,然后使腰部向后移動靠住椅背,最后全身放松地坐在椅子上。彎腰勞動時,要先背部垂直,屈膝蹲下再做。
8、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習(xí)慣性流產(chǎn)史、妊娠高血壓綜合癥、產(chǎn)前出血、早產(chǎn)史者,要特別注意休息,避免疲勞。
9、護膚品和化妝品少用,如果非要用,要選擇孕婦適合的牌子。
10、孕早期能不用藥盡量不用藥。如果不小心著涼感冒了,可以多喝水,癥狀輕的話會自動痊愈的,切記私自用藥。
懷孕前三個月關(guān)系到胎兒能否正常發(fā)育,為了新生命的到來,準(zhǔn)媽媽一定要做好充足的準(zhǔn)備,在飲食上也要注意,還要適當(dāng)補充鈣和葉酸。如果想了解更多孕期知識,可以致電愛帝宮400 888 5248熱線咨詢。
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