習慣不是天生的，是靠后天形成的，俗話說得好“習慣成自然”，好的行為習慣生活習慣影響一個人的醫(yī)生，不良習慣摧毀一生。那么，在教育孩子上，這五大壞習慣千萬不要讓孩子染上，會影響身體健康哦，一旦形成，就很難改掉了。
第一：愛吃甜食
甜食對于寶寶來說是很有誘惑力的，巧克力、糖果、餅干都會吸引孩子的興趣，吃太多甜食的孩子，會降低食欲，影響大腦發(fā)育，如果寶寶每天都要吃糖，父母可以通過其他手段來轉移她們的注意力，弱化甜食對于他們的影響力；合理搭配營養(yǎng)膳食，保證寶寶營養(yǎng)攝入的均衡。
第二：不愛說話
據(jù)科學研究表明，大腦中有專管語言的區(qū)域，像體育鍛煉會提高機體的靈活性一樣，鍛煉性說話對于促進大腦的發(fā)育有著十分重要的作用，不經(jīng)常訓練口頭表達能力，可是要吃虧的！要多訓練寶寶說話，但是也要保證語言的邏輯和意義，容易讓孩子行為舉止大方。
第三：睡眠不足
孩子的生長期，睡眠好不好關系重大，對身高也有影響，晚上是生長激素分泌的最佳時間，如果這期間孩子還沒有睡覺，那就錯過了長高的環(huán)境時期。而且長期睡眠不佳，還會加速腦細胞的衰退，進而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能，要避免這么大的危害，爸媽一定要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
第四：暴飲暴食
很多家長為了孩子長快點，經(jīng)常叫他多吃點，其實吃太多只會加重身體的負擔，研究顯示，長期飽食，大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象，還容易導致動脈硬化。讓孩子養(yǎng)成食而不貪的飲食習慣，避免過量飲食造成腸胃負擔，保證營養(yǎng)均衡就夠了。
第五：不吃早餐
早餐對于每個人都是非常重要的，很多小孩子睡到很晚，起來就直接吃午餐，其實這樣做很不好。不吃早餐，孩子上課時經(jīng)常會感覺到頭暈乏力，情緒低下，事實上，早餐與大腦的營養(yǎng)補給聯(lián)系緊密，長期不吃早餐，必然對大腦有損害。家長要讓孩子養(yǎng)成認真吃早餐的生活習慣，正確的生活意識才能決定高質量的生活狀態(tài)。
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