MATERNAL & CHILD HEALTH

這五個壞習慣影響孩子健康,別讓他再犯了

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒護理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2016年08月05日    人氣:3906

  
  習慣不是天生的,是靠后天形成的,俗話說得好“習慣成自然”,好的行為習慣生活習慣影響一個人的醫(yī)生,不良習慣摧毀一生。那么,在教育孩子上,這五大壞習慣千萬不要讓孩子染上,會影響身體健康哦,一旦形成,就很難改掉了。
  
  第一:愛吃甜食
  
  甜食對于寶寶來說是很有誘惑力的,巧克力、糖果、餅干都會吸引孩子的興趣,吃太多甜食的孩子,會降低食欲,影響大腦發(fā)育,如果寶寶每天都要吃糖,父母可以通過其他手段來轉移她們的注意力,弱化甜食對于他們的影響力;合理搭配營養(yǎng)膳食,保證寶寶營養(yǎng)攝入的均衡。
  
  第二:不愛說話
  
  據(jù)科學研究表明,大腦中有專管語言的區(qū)域,像體育鍛煉會提高機體的靈活性一樣,鍛煉性說話對于促進大腦的發(fā)育有著十分重要的作用,不經(jīng)常訓練口頭表達能力,可是要吃虧的!要多訓練寶寶說話,但是也要保證語言的邏輯和意義,容易讓孩子行為舉止大方。
  
  第三:睡眠不足
  
  孩子的生長期,睡眠好不好關系重大,對身高也有影響,晚上是生長激素分泌的最佳時間,如果這期間孩子還沒有睡覺,那就錯過了長高的環(huán)境時期。而且長期睡眠不佳,還會加速腦細胞的衰退,進而影響大腦及身體各臟腑器官的發(fā)育和功能,要避免這么大的危害,爸媽一定要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
  
  第四:暴飲暴食
  
  很多家長為了孩子長快點,經(jīng)常叫他多吃點,其實吃太多只會加重身體的負擔,研究顯示,長期飽食,大腦容易出現(xiàn)早衰和智力減退等現(xiàn)象,還容易導致動脈硬化。讓孩子養(yǎng)成食而不貪的飲食習慣,避免過量飲食造成腸胃負擔,保證營養(yǎng)均衡就夠了。
  
  第五:不吃早餐
  
  早餐對于每個人都是非常重要的,很多小孩子睡到很晚,起來就直接吃午餐,其實這樣做很不好。不吃早餐,孩子上課時經(jīng)常會感覺到頭暈乏力,情緒低下,事實上,早餐與大腦的營養(yǎng)補給聯(lián)系緊密,長期不吃早餐,必然對大腦有損害。家長要讓孩子養(yǎng)成認真吃早餐的生活習慣,正確的生活意識才能決定高質量的生活狀態(tài)。