母乳是寶寶出生來(lái)到世界上最好的禮物，也是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的重要一部分，但是有的產(chǎn)后媽媽聽(tīng)信母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致乳房變形，生病期間不能喂寶寶等網(wǎng)上謠言，這些都是非常不科學(xué)的，下面就給大家粉碎那些年流傳的母乳喂養(yǎng)的謠言。
謠言一：哺乳期媽媽要大量喝水
有些人覺(jué)得哺乳期媽媽老是喂奶，奶水充足，媽媽體內(nèi)則缺少很多水分，所以需要大量補(bǔ)水，其實(shí)對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，最好的能量來(lái)源就是水，在喂奶前，喝一杯水是非常好的，但是也不能喝得過(guò)多，適量最好。
謠言二：母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致乳房下垂變形
很多時(shí)尚辣媽聽(tīng)說(shuō)喂奶會(huì)使乳房變形，紛紛逃避母乳喂養(yǎng)，反而給寶寶喝奶粉，這就讓寶寶失去了最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。懷孕后媽媽乳房會(huì)因?yàn)榧に囟兇?，而生產(chǎn)完后，體內(nèi)荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經(jīng)被撐大的乳房皮表自然就松弛下垂了。哺乳能讓孕激素分泌充足，使乳腺充分發(fā)育，對(duì)乳房保健更有利，還有利于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)身材。
謠言三：月經(jīng)期間奶水無(wú)營(yíng)養(yǎng)
有些老人思想觀念傳統(tǒng)，迷信，說(shuō)來(lái)月經(jīng)時(shí)候奶水沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持讓媳婦斷奶，其實(shí)這是不科學(xué)的，媽媽在哺乳期有可能會(huì)來(lái)例假，但這并不會(huì)影響媽媽母乳的質(zhì)量。月經(jīng)來(lái)時(shí)，母乳量一般會(huì)有所減少，但質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有多大變化，所以無(wú)須停止喂母乳，反而應(yīng)該讓寶寶多吸、多吃。奶量很快就會(huì)恢復(fù)的。
謠言四：哺乳期間媽媽不能減肥
有的媽媽想要產(chǎn)后恢復(fù)好身材，又聽(tīng)信哺乳期媽媽不可以減肥的謠言，只好選擇不給寶寶喂母乳。其實(shí)哺乳就是一種很好的減肥方法，媽媽們堅(jiān)持每天哺乳可以消耗500卡路里，只要在哺乳期，媽媽注意飲食、均衡搭配，加上適量的運(yùn)動(dòng)就好了。
謠言五：哺乳期要大量進(jìn)補(bǔ)
母乳期媽媽每天都要吃很多肉類、蛋類、魚(yú)類，奶水才會(huì)有營(yíng)養(yǎng)，這應(yīng)該是老一輩年輕人留下的最錯(cuò)誤的思想了，其實(shí)哺乳期確實(shí)要媽媽吃得好，但這并不代表要多，而是應(yīng)該要吃得適量，還要盡量不要吃高糖、高脂肪沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品。
越來(lái)越多家庭提倡母乳喂養(yǎng)，確實(shí)母乳喂養(yǎng)比人工喂養(yǎng)好得多，寶寶吸取到更多的營(yíng)養(yǎng)，更利于生長(zhǎng)發(fā)育。
越來(lái)越多家庭提倡母乳喂養(yǎng)，確實(shí)母乳喂養(yǎng)比人工喂養(yǎng)好得多，寶寶吸取到更多的營(yíng)養(yǎng)，更利于生長(zhǎng)發(fā)育。
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