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八款寶寶營養(yǎng)輔食食譜推薦!

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒護(hù)理> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2016年08月25日    人氣:3697

    寶寶在逐漸長大的過程中,除了需要母乳和牛奶的營養(yǎng),還需要輔食要補充其他營養(yǎng)。不同花樣的輔食,讓寶寶胃口大開。


  八款寶寶營養(yǎng)輔食食譜推薦

  按階段分:
 
    1、4個月開始添加事物:鈣奶餅干1/5的量,米粉,一小勺,蘋果汁、黃瓜汁、番茄汁、大米湯、小米汁、鮮果時蔬汁、葡萄汁、玉米汁、獼猴桃汁、梨汁、等等,每日1~2小勺。用熱水燙一下溫著喝下。
 
    2、5~6個月,上述的水果蔬菜汁、米粉1大勺半、餅干1/2、蛋黃1/4,魚、肉泥一小勺
 
     3、7~8個月,餅干不吃了,蛋黃一天一個,或者雞蛋羹。豬肝泥、魚、肉泥,芋頭、胡蘿卜、茄子、全是弄成泥狀。煮的很爛的面條,適量。
 
    4、9個月到現(xiàn)在,基本大人吃的他都跟著吃,西蘭花。藕,餛飩、餃子、等硬不好嚼的事先弄碎,直接讓他自己吃。會弄的到處都是,不過孩子吃的很美。

  寶寶愛吃的輔食:

  八款寶寶營養(yǎng)輔食食譜推薦

  1、薄餅

   材料:面粉(最好低筋的,個人認(rèn)為軟,好消化),雞蛋,母乳好的媽媽用自己的,別浪費,不好的就用點牛奶吧。調(diào)料:白糖,植物油。做法:雞蛋打散和白糖(一點點就行,用食鹽也可以)混合攪拌后,加入面粉一起拌勻,加一點植物油。加水,調(diào)成煎餅果子那種面糊狀,用平底鍋放一點油防沾,面糊倒進(jìn)去,烘熟,適合有4個牙齒能咀嚼時候吃。
 
    2、芋頭玉米泥
 
    材料:芋頭、玉米做法:芋頭去皮,切條狀,煮熟。玉米粒,洗凈蒸熟,放攪拌機打成玉米蓉,用勺子將芋頭壓成泥,混合玉米蓉,做法超簡單,適合當(dāng)早飯。
 
    3、魚泥豆腐
 
     材料:三文魚,豆腐。調(diào)料:鹽、蔥、淀粉,香油,一點點就好。做法:魚肉打成蓉,淀粉,鹽,蔥混合進(jìn)魚蓉內(nèi),豆腐洗凈,切大塊,蔥切末(千萬別用多)。把魚蓉抹到豆腐上,入鍋蒸7.8分鐘,出鍋。可以淋點香油,這個是跟書上學(xué)的,個人覺得不加香油寶寶愛吃。味道我都愛吃。哈哈。三文魚的好處就是能補充蛋白質(zhì),鈣,鱗,鐵等。
 
    4、魚肉拌茄子
 
     做法:茄子、魚肉。調(diào)料:鹽。做法:茄子洗凈,放過蒸熟,去皮壓成泥。魚肉切成碎,用水焯熟。將涼了的茄泥魚肉混合,加鹽即可(孩子喜歡香油可適量加點)。

  5、亂炒(自己起的名字)
 
    八款寶寶營養(yǎng)輔食食譜推薦
 
    材料:土豆片,蘑菇塊(蘑菇的上面容易爛得那里),胡蘿卜片,木耳(可以不用,因為不大好消化)山藥片。配料:油,鹽。做法:鍋放油燒熱,依次放入胡蘿卜片,蘑菇塊,土豆片,山藥片,煸炒片刻,放水,小火燉15分鐘,致所有蔬菜軟爛(視寶寶出牙的情況可以適當(dāng)調(diào)整),加鹽,可以用少許的水淀粉勾芡。
 
    6、蝦香菇油菜心
 
   材料:香菇帽(香菇的上面那里),鮮蝦仁,油菜心(只要嫩嫩的菜心哦)。調(diào)料:油,鹽,蒜末(大蒜油很好的預(yù)防感冒的作用,適量放點吃的時候給寶寶撿出來)做法:所有材料洗凈切碎,油燒熱,加蒜出香,依次加入香菇碎,蝦仁碎,油菜心碎煸炒,炒熟后加一點鹽即可。
 
    7、蔬菜牛肉粥
 
   材料:魚肉、米飯、海帶、胡蘿卜。配料:少量兒童醬油。做法:魚肉燉熟切碎(不是打蓉哦),海帶、胡蘿卜。切細(xì)絲。將米飯、海帶絲、魚肉碎、胡蘿卜絲、適量水倒入鍋中,用中火煮至粥粘稠,放點醬油。
 
    8、豆腐肉糕
 
    材料:豆腐、豬肉。配料:兒童醬油、鹽、淀粉、蔥末、姜末(姜末暖胃,濕寒體質(zhì)的寶寶可以適量多吃點)。做法:肉打蓉,加醬油、鹽、淀粉、姜末拌成肉餡。豆腐焯水,加肉餡和水?dāng)嚢璩赡酄?。想豬肉豆腐泥放入小碗,蒸15分鐘即可。
 
   還有大家都會在家做的雞蛋羹,餃子、餛飩、面條什么的。只要不停變化花樣,色彩好看一點,不愁寶寶不喜歡吃。
 
    對付寶寶的輔食,你是否有更好的妙招呢?那么,快來分享給有需要的姐妹吧。