母乳儲(chǔ)存：指的是因?yàn)槟溉檫^多，寶寶一時(shí)吃不完，或因?yàn)閶寢寷]有時(shí)間哺乳，需要將母乳擠出來，放進(jìn)冰箱存儲(chǔ)。母乳存儲(chǔ)最經(jīng)常的情況是上班族媽媽，時(shí)稱“背奶媽媽”。“背奶媽媽”說的就是這樣一群人：她們生了寶寶休完產(chǎn)假后，媽媽們要回到單位繼續(xù)上班了，但現(xiàn)在許多媽媽們上班后并不放棄母乳喂養(yǎng)，而是通過母乳儲(chǔ)存的方式，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。


  母乳常溫保存時(shí)間
　　
  初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。 成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

 母乳儲(chǔ)存冷藏保存時(shí)間
　　
  母乳儲(chǔ)存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時(shí)間一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周； 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。 儲(chǔ)存過的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。

 母乳儲(chǔ)存的科學(xué)方法
　　
 母乳儲(chǔ)存的科學(xué)方法分兩步：
　　
 第一步　提前準(zhǔn)備篇。調(diào)整哺乳時(shí)間、積蓄母乳。 
　　
 調(diào)整時(shí)間　媽媽上班前1—2周，開始給寶寶打心理“預(yù)防針”，根據(jù)媽媽上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好寶寶的哺乳時(shí)間，給寶寶一個(gè)適應(yīng)過程。如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠(yuǎn)，可以事先將母乳擠出來儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。 
　　
 積蓄母乳　可以提前1—2周擠出一些母乳儲(chǔ)存?zhèn)溆?，將擠出的母乳裝至容器內(nèi)冷凍或冷藏保存。 
　　
 第二步　實(shí)際操作篇。用具、儲(chǔ)奶、解凍 
　　
 1、準(zhǔn)備用具 
　　
 準(zhǔn)備好吸奶器及儲(chǔ)奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會(huì)附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。 
　　
 2、吸奶 
　　
  可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導(dǎo)致細(xì)菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。即使再忙，媽媽也要保證每3小時(shí)吸一次奶，這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲(chǔ)存起來，讓寶寶不必因?yàn)槌圆坏侥溉槎鵁?。如果單位沒有冷藏設(shè)備，媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)迷你小冰箱，暫時(shí)儲(chǔ)存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。 
　　
 3、儲(chǔ)存
　　
 裝母乳的容器要留點(diǎn)空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會(huì)浪費(fèi)，并要貼上標(biāo)簽，記上日期。 
　　
 4、解凍
　　
  冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的養(yǎng)分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長(zhǎng)時(shí)間要和具體情況相聯(lián)系,夏天在常溫下基本上2個(gè)小時(shí)就會(huì)變質(zhì).最好不要把奶放在冰箱時(shí),這樣在以后加熱過程中會(huì)破壞奶的成分。

 儲(chǔ)存母乳的加熱方法
　　
 不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會(huì)遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應(yīng)該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲(chǔ)杯等。每一袋(瓶)母乳都要標(biāo)上吸出來的時(shí)間，至少精確到“上午”或“下午”，以便重新加熱給寶寶吃的時(shí)候可以做到“先吸出來的，先吃掉”。 母乳的加熱要引起重視，如果方法不對(duì)就會(huì)破壞里面的營(yíng)養(yǎng)成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到“陰陽奶”;第二目前各方專家對(duì)微波是不是會(huì)破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因?yàn)闇囟忍?，?huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。 
　　
 比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種： 
　　
 1、隔水燙熱法
　　
 如果是冷藏母乳，可以像冬天燙黃酒那樣，把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩鼓涛账锏臒崃慷兊脺責(zé)?。浸泡時(shí)，要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話，要先泡在冷水解凍，然后再像冷藏母乳一樣燙熱。 
　　
 2、溫奶器加熱
　　
 把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。 
　　
 3、恒溫調(diào)奶器
　　
  使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。 如果是冷凍的母乳，可能會(huì)出現(xiàn)分層的現(xiàn)象，這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。

 母乳儲(chǔ)存的注意事項(xiàng)
　　
 提倡少量母乳冷凍法，重量大約保持在60～120克（現(xiàn)在市面上有專門的母乳儲(chǔ)存袋和母乳儲(chǔ)存瓶，帶有標(biāo)準(zhǔn)的計(jì)量刻度，比較方便），這樣不至于浪費(fèi)，同時(shí)也便于根據(jù)嬰兒的饑餓程度和日常喂養(yǎng)量選擇食用。
　　
 母乳冷凍前，要在容器上標(biāo)好年、月、日等時(shí)間。 通過正確的擠奶方法將母乳直接擠入貯存杯中，貯存量為喂寶寶一次的量（時(shí)下因?yàn)橛心溉槲唐骱湍溉閮?chǔ)存袋，更加方便）。每杯奶擠夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，在24小時(shí)內(nèi)取用。 
　　
 喂奶前應(yīng)先隔水加熱，溫度適宜即可喂寶寶。