紫薇格格林心如剛剛生下女兒，baby就產(chǎn)子了，一個個可愛的小生命都選擇新年伊始到來。小編注意到和很多娛樂圈的媽媽剖腹產(chǎn)不同，baby選擇了順產(chǎn)，太勇敢了有木有？
其實早在之前小編的火眼金睛就認定baby會選擇順產(chǎn)的，因為有預(yù)兆?。∠腠槷a(chǎn)的孕媽一定很想知道這些預(yù)兆是什么吧！跟著小編一起來看看！
科學(xué)進補控制體重是王道
很多娛樂圈的孕媽們，孕期除了肚子大了點，四肢纖細如初。這樣一是為了產(chǎn)后更快恢復(fù)身材，還有點就是可以順產(chǎn)啦！baby不久前孕晚期的照片實力演繹了長胎不長肉！
所以孕媽們懷孕期間一定要重視營養(yǎng)飲食，想想如果孕期進補過度，肚子里的寶寶成了“巨嬰”，怎樣去順產(chǎn)？
孕媽營養(yǎng)補充適合、脂肪攝入適量、科學(xué)控制體重可以有效控制胎兒發(fā)育。這樣分娩的時候?qū)殞毦涂梢皂樌ㄟ^產(chǎn)道。
孕婦在孕期整個體重增加應(yīng)該控制在12.5KG左右。
最佳孕齡順產(chǎn)幾率高
我們都知道懷孕最佳年齡是25-29歲，為什么這是最佳年齡，和女性生理發(fā)育有關(guān)。而且選擇這一階段生產(chǎn)，順產(chǎn)的幾率比較高。小于這個年齡段的孕媽身體組織發(fā)育不夠成熟，尤其是骨盆還沒有固定成型。
超過這個年紀就是大齡產(chǎn)婦，妊娠和分娩的危險系數(shù)將會高于最佳育齡的產(chǎn)婦。因為女性超過三十歲產(chǎn)道和會陰、骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差。
大齡產(chǎn)婦生產(chǎn)的平均時間也會比較長，容易容易發(fā)生難產(chǎn)，而且發(fā)生高血壓、糖尿病、心臟病并發(fā)癥的機會增多。
所以很多在最佳產(chǎn)齡生產(chǎn)，可以更好去選擇生產(chǎn)方式。很多大齡產(chǎn)婦和高齡產(chǎn)婦最后是不得已才選擇剖宮產(chǎn)。
在最佳孕齡分娩，孕媽產(chǎn)后身材恢復(fù)更快和有充足的精力去照顧寶寶。像baby是89年的哦！
定期做產(chǎn)檢做好溝通很重要
孕媽到孕后期，即使行動不便也要按時去產(chǎn)檢。
小編之所以要強調(diào)孕婦定期做產(chǎn)前檢查，因為產(chǎn)檢表示是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，嚴格遵守是為了更好查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況。
定期產(chǎn)檢，寶寶發(fā)育有問題也可以早發(fā)現(xiàn)，及時糾正和治療。孕婦和胎兒健健康康的，順產(chǎn)的幾率也會提高。
所以，準爸爸們一定要按時陪產(chǎn)婦去醫(yī)院產(chǎn)檢哦！
孕期適當運動不能少
很多孕媽一懷孕就暴露出了懶癌屬性，恨不得整個孕期都以靜養(yǎng)為主。該靜的時候靜，該動的時候還是要動一動的。因為適當?shù)倪\動對孕媽和寶寶都有好處。
適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。
常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受力也較強，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。
所以，準媽媽可以保持平時的運動習(xí)慣，科學(xué)制定孕期運動計劃。注意不要選擇激烈的運動方式。小編推的是孕期瑜伽，因為動作比較舒緩，這樣有助于順產(chǎn)，還能激發(fā)胎兒的潛能，幫助胎兒大腦及身體發(fā)育。
小編相信做好這幾點，孕媽們都可以順順利利產(chǎn)下可愛的雞寶寶?。?！
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