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節(jié)后小兒上火 兩大食療妙招去火!

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒疾病> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年02月02日    人氣:4269


  每逢佳節(jié)胖三斤,春節(jié)大人小孩吃好玩好,熬夜上火少不了。大人上火,一般可以喝廣東涼茶去火。那寶寶上火了怎么辦呢?如果寶寶上火了,最好是從食療入手,因為是藥三分毒,寶寶的身體沒有大人的免疫力高。那媽媽怎么知道寶寶上火了呢?不同年齡段的寶寶該如何去火?有哪些食療推薦呢?


 
  愛帝宮月子會所教您如何看寶寶上火了?
 
  1. 看大便
 
  大便干結(jié),糞便硬結(jié)而量少,呈栗粒狀,每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難,排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
 
  2. 看肛門
 
  寶寶的肛門正常是粉紅色的,如果發(fā)現(xiàn)肛門的顏色是呈紅色,那就說明寶寶的腸內(nèi)有熱。如果顏色很深的話,媽媽要更加小心了,因為這說明寶寶的體內(nèi)火很大。
 
  3. 看小便
 
  顏色變黃,分量變少。這也是說明寶寶上火的跡象。這是體內(nèi)水份缺少在尿液中的體現(xiàn),需要采取措施調(diào)節(jié)。
 
  4. 看眼屎
 
  眼角有眼屎出現(xiàn),媽媽不要大意了,這是寶寶身體向外發(fā)出的一個信息。眼屎的出現(xiàn),說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣,不聽話,致使媽媽也更勞心。
 
  那不同年齡段的寶寶如何去火?
 
  0—4個月的寶寶
 
  通常來說,這個月齡段的寶寶還未接觸輔食,如果出現(xiàn)上火的癥狀,建議媽媽們立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的營養(yǎng)豐富,完全可以滿足4個月以內(nèi)嬰兒的成長需求,且各種營養(yǎng)成分的配比更加合理,是母親能夠給予寶寶的最好呵護(hù)。如果孩子正在接受混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng),且處在上火中,改為單純的母乳喂養(yǎng)可緩解癥狀。
 
  4個月以上的寶寶
 
  月齡滿四個月之后,寶寶會開始漸漸地嘗試各種輔食。根據(jù)寶寶的年紀(jì)和接受輔食的程度,媽媽們可適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充以下這些清火的食物:
 
  1.維生素含量豐富的新鮮果蔬菜:花椰菜、蓮藕、蘿卜、雪梨、番茄、葡萄、橙子、木瓜、草莓、車?yán)遄?、荔枝、苦瓜、大豆、綠豆、蓮子、百合、海帶等等。
 
  2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類和肉類:雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理,盡量避免使用過多的油鹽等調(diào)料。
 
  此外,媽媽們還應(yīng)多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物,例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃,注意葷素的合理搭配。美食推薦:山楂粥、綠豆湯、紅棗枸杞羹、荸薺湯等。
 
  小兒去火食療
 
  1. 菠菜泥
 
  菠菜菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
 
  做法:菠菜兩棵,洗凈。放入鹽水里泡半小時。鍋里半鍋水燒開。菠菜放入,燙一下。撈出。鍋內(nèi)重新放少量水,菠菜放入。水量沒過菠菜即可。水開后煮1分鐘。菠菜撈出,去梗留葉,切小段后放小碗中備用。煮菠菜的水倒入瓶中,晾涼后可以給小寶寶喝。把小碗里中的菠菜搗成泥,或者是用粉碎機(jī)粉碎,濾出菜泥也可以。
 
  2. 卷心菜鴨肉粥
 
  卷心菜是含有豐富鉀的堿性食物,而且鉀的形態(tài)吸收堪比牛奶,是很適合的孩子的一種蔬菜。
 
  做法:1.卷心菜洗干凈剁碎;2.鴨肉剁肉末,放入蒸鍋中蒸熟,研磨成鴨肉泥;3.取一小鍋,倒入米粥,煮開后放入卷心菜和鴨肉泥,小勺攪拌,熬到軟爛即可。