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?孕期貧血該怎么補?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期檢查> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2017年02月08日    人氣:4019

    很多孕媽媽在懷孕期間都會有輕微的貧血,知道貧血后,很多人的反應(yīng)就是補,現(xiàn)在愛帝宮月子中心小編就來帶大家看看產(chǎn)婦孕期貧血該怎么補吧!

  孕期貧血補血方法

   防治孕婦貧血首先得考慮怎么給身體攝入更多的鐵質(zhì)。在膳食平衡的基礎(chǔ)上,可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如:動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆制品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品,患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。

  維生素C可以促進鐵質(zhì)的吸收和利用。因此,患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如:芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。

   對于中度以上貧血,口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑(鐵之緣片)以外,服用小劑量的葉酸(每日400ug)不僅有利于預(yù)防貧血,還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。不過,不能私自大量服用,最好是在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

   改善飲食,吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜,因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應(yīng)該盡快改正,有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

  一般來說,在孕中期以后,無論準媽媽是否存在貧血問題,醫(yī)生都會給開一些鐵劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。

  準媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅,保持好心情,不但可以增強自身機體的免疫力,還可以促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,從而起到預(yù)防貧血的作用,同時還能令皮膚紅潤,面有光澤。