沒有人會無端哭泣。寶寶為什么會哭?他必然是不舒適的地方,大到饑餓,濕疹,小到手指上纏的一根頭發(fā),都可能讓寶寶不舒服。他又不會說話,所以這就要靠細(xì)心的父母去發(fā)現(xiàn)了。
外在因素
1、 饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。
天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)MM都會考慮到它。
缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD:每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系,太熱會使他不舒服,也容易生病。
如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。
大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下。
6、環(huán)境變化
大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。
經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙。
可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。
寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。
大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調(diào)整,重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。
當(dāng)然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。
這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。
何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個?在斷奶之后,或隨著寶寶的成長,這些現(xiàn)象總歸會解決的。
最后要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。
如果排查以上原因后仍然每天哭鬧不止,而且有非常嚴(yán)重的哭鬧,找不到規(guī)律,請就醫(yī)。千萬不要耽誤了孩子!
如何安撫哭鬧的寶寶
聲音:
因為寶寶在媽媽肚子里的時候,環(huán)境是不太安靜的,會有血管流動、羊水的聲音,還有媽媽心跳的聲音的,所以,這時寶寶的耳膜是比較厚的,有一點(diǎn)的聲音,反而讓寶寶可以睡的更加好的。
很困的話可以放一點(diǎn)東西出來,吹風(fēng)機(jī)或收音機(jī)都是非常好的東西。打開以后,聽不到幾分鐘,寶寶就呼呼的睡著了。
搖晃:
因為在媽媽的子宮里面,都是跟隨著媽媽在運(yùn)動的,無論是走路、坐著,或者是睡覺時候的翻身,寶寶都是在里面也是跟著動的,像是搖籃一樣的。
所以,如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧的情況,就可以把寶寶抱起來,輕輕的來搖晃。但幅度不要太大。
吮吸:
因為寶寶在預(yù)產(chǎn)期的前三個月的時候,就已經(jīng)學(xué)會了吮吸手指了。如果寶寶比較的不安靜,可以用安撫奶嘴來,讓寶寶吮吸。
這樣可以緩解寶寶的饑餓感,還能激活大腦深處的鎮(zhèn)靜神經(jīng),很快就會把寶寶帶進(jìn)夢鄉(xiāng)了。
孩子太小,不會說話,哭鬧一定要抱要哄,要撫慰,不然是非常可憐的,會對以后孩子心理產(chǎn)生不好的影響。
如果您是日常帶孩子的人,如果細(xì)心觀察過不了幾個月您就能通過他的哭泣,眼神,狀態(tài)知道他的所有訴求。愿您的寶寶天天笑逐顏開!
外在因素
1、 饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。
天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)MM都會考慮到它。
缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補(bǔ)鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補(bǔ)VD:每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系,太熱會使他不舒服,也容易生病。
如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。
大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下。
6、環(huán)境變化
大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。
經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙。
可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細(xì)心的觀察和判斷。
內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。
寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。
大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調(diào)整,重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。
當(dāng)然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。
這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調(diào)整進(jìn)入深睡狀態(tài)。
何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個?在斷奶之后,或隨著寶寶的成長,這些現(xiàn)象總歸會解決的。
最后要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔(dān)心。
如果排查以上原因后仍然每天哭鬧不止,而且有非常嚴(yán)重的哭鬧,找不到規(guī)律,請就醫(yī)。千萬不要耽誤了孩子!
如何安撫哭鬧的寶寶
聲音:
因為寶寶在媽媽肚子里的時候,環(huán)境是不太安靜的,會有血管流動、羊水的聲音,還有媽媽心跳的聲音的,所以,這時寶寶的耳膜是比較厚的,有一點(diǎn)的聲音,反而讓寶寶可以睡的更加好的。
很困的話可以放一點(diǎn)東西出來,吹風(fēng)機(jī)或收音機(jī)都是非常好的東西。打開以后,聽不到幾分鐘,寶寶就呼呼的睡著了。
搖晃:
因為在媽媽的子宮里面,都是跟隨著媽媽在運(yùn)動的,無論是走路、坐著,或者是睡覺時候的翻身,寶寶都是在里面也是跟著動的,像是搖籃一樣的。
所以,如果寶寶出現(xiàn)了哭鬧的情況,就可以把寶寶抱起來,輕輕的來搖晃。但幅度不要太大。
吮吸:
因為寶寶在預(yù)產(chǎn)期的前三個月的時候,就已經(jīng)學(xué)會了吮吸手指了。如果寶寶比較的不安靜,可以用安撫奶嘴來,讓寶寶吮吸。
這樣可以緩解寶寶的饑餓感,還能激活大腦深處的鎮(zhèn)靜神經(jīng),很快就會把寶寶帶進(jìn)夢鄉(xiāng)了。
孩子太小,不會說話,哭鬧一定要抱要哄,要撫慰,不然是非常可憐的,會對以后孩子心理產(chǎn)生不好的影響。
如果您是日常帶孩子的人,如果細(xì)心觀察過不了幾個月您就能通過他的哭泣,眼神,狀態(tài)知道他的所有訴求。愿您的寶寶天天笑逐顏開!
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