寶寶被動操,不僅是促進(jìn)嬰兒全身發(fā)育的好方法,還是一個(gè)很好的親子游戲項(xiàng)目。每天堅(jiān)持給孩子做被動操進(jìn)行體能鍛煉,不但可以促進(jìn)他的體格發(fā)育,還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。愛帝宮坐月子中心建議:在睡醒或洗完澡時(shí),寶寶心情愉快的狀態(tài)下進(jìn)行。做時(shí)少穿些衣服,所著衣服易寬松、質(zhì)地柔軟,使寶寶在全身肌肉放松。操作時(shí)動作要輕柔而有節(jié)律,可配上音樂。
寶寶被動操
1、把寶寶放在安全柔軟的臺面上,第一節(jié)是擴(kuò)胸運(yùn)動,握住寶寶雙手,雙手交叉在胸前,再打開,平展于身體兩側(cè),循環(huán)動作4-5次即可。
2、第二節(jié)握住新生兒雙手,上舉到頭兩側(cè),雙臂慢慢放下至身體兩側(cè),循環(huán)動作4-5次即可。
3、第三節(jié):腿部運(yùn)動。握住新生兒雙下腿,單腿交換,將膝關(guān)節(jié)彎曲到90度貼于寶寶腹部,再將腿慢慢伸直,依次輪換。循環(huán)動作4-5次即可。
4、第四節(jié):抬腿運(yùn)動。握住新生兒雙腿、膝關(guān)節(jié),拉直至與身體成90度,再將雙腿慢慢放下循環(huán)動作6-8次即可。
5、按摩雙手雙腳。一只手握住寶寶腳掌/手掌,另一只手握住寶寶腳趾/手指,順時(shí)針圓圈按摩。
6、翻身運(yùn)動,輕輕將寶寶翻身,讓寶寶呈俯臥狀態(tài),做抬頭練習(xí),30秒至1分鐘左右將寶寶轉(zhuǎn)正,并表揚(yáng)寶寶
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