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寶寶便秘吃什么好?

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>新生兒疾病> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2017年06月21日    人氣:4223


  寶寶便秘除了按摩腹部,多做被動(dòng)操,還可以飲食調(diào)理。如果寶寶便秘了,媽媽應(yīng)該多吃水果蔬菜,少喝油膩豬蹄湯或雞湯,營(yíng)養(yǎng)要均衡飲食清淡即可。那寶寶便秘可以吃什么呢?寶寶三四個(gè)月后,可以適當(dāng)添加輔食,多喝蔬菜粥。愛(ài)帝宮坐月子中心專家推薦兩道緩解寶寶便秘的粥譜。

 
  寶寶便秘吃什么好?
 
  1、潤(rùn)腸食品
 
  正在母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘時(shí)候,根據(jù)寶寶的體質(zhì)和月齡適當(dāng)添加橘子汁、紅棗汁等滑腸食品。
 
  2、輔食
 
  四個(gè)月后的寶寶可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食,除了補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
 
  3、蜂蜜
 
  蜂蜜用涼水沖兌才有效緩解便秘,溫?zé)崴疅o(wú)效。但是不能過(guò)早給嬰幼兒喝蜂蜜。因?yàn)橛行殞殨?huì)對(duì)某些物質(zhì)(如海鮮、花粉等)過(guò)敏。蜂蜜里含有花粉,如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì),給孩子喝蜂蜜就容易造成過(guò)敏,甚至引發(fā)過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等疾病。
 
  4、五谷雜糧
 
  月齡大些的寶寶便秘時(shí),可增加一些五谷雜糧,如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等,油脂類食物、涼開水也都有助于緩解便秘。對(duì)于4~5個(gè)月以上的嬰兒,可適當(dāng)增加輔食,可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內(nèi)同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
 
  新生兒便秘吃什么好?
 
  1、金蔬菜粥
 
  材料:白米或小米100克、紅薯或南瓜100克、菠菜或薺菜適量、高湯或水適量。
 
  做法:將米洗凈浸泡20分鐘,紅薯洗凈去皮切成小丁,菠菜或薺菜洗凈,瀝干水分切碎備用。再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯,煮好后放入蔬菜,煮開后即可關(guān)火。
 
  2、果仁桔皮粥
 
  材料:甜杏仁、松子仁和芝麻各5克、鮮川桔皮10克、粳米50克、砂糖適量。
 
  做法:將桔皮切絲、杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎去渣取汁。再加入粳米煮粥,放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。