MATERNAL & CHILD HEALTH

坐月子著涼了怎么辦?

2019-08-14 17:25:05       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

8月份的深圳雖然已經(jīng)過了立秋,但還是高溫難耐的天氣,平均溫度在30度左右,加上臺(tái)風(fēng)的影響,炎熱的天氣更加嚴(yán)峻。對(duì)于夏天坐月子的媽媽來說,只能打開空調(diào)和風(fēng)扇,不然在家里坐不下去。但是有些體質(zhì)較差的媽媽,不小心就受涼了,或者著涼感冒了,這月子里著涼了怎么辦?月子里受涼應(yīng)該如何補(bǔ)救?


一、月子里著涼了怎么辦?


坐月子最怕生病感冒了,因?yàn)樯眢w經(jīng)歷了分娩耗費(fèi)了大量的體力和氣血,這時(shí)候的身體是很虛弱的,稍微不注意就很容易生病。比如出汗量較多,沒有及時(shí)擦干并更換干凈的衣服,一吹風(fēng)就會(huì)可能會(huì)受涼。

1、做好保暖

天氣比較炎熱,夏天坐月子受涼了,雖然不能立即關(guān)閉空調(diào)和風(fēng)扇,但是可以調(diào)整室內(nèi)的溫度、風(fēng)向和風(fēng)速,不可以直接對(duì)著產(chǎn)婦吹風(fēng),風(fēng)扇也是一樣的。產(chǎn)婦需要穿上長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲,怕熱可以選擇薄款的全面材質(zhì)的月子服,透氣性比較好,吸汗性也不錯(cuò)。晚上睡覺要注意保暖,蓋好空調(diào)被。

2、調(diào)整飲食

產(chǎn)婦著涼以后,食欲會(huì)變差了,看見什么東西都沒什么胃口。這時(shí)候的飲食應(yīng)調(diào)整為清淡、營(yíng)養(yǎng)為主,避免一些油膩的湯湯水水,盡量不要吃油膩的食物,清淡的粥類和面條是不錯(cuò)的選擇。待身體好轉(zhuǎn)之后,可以慢慢恢復(fù)日常的月子餐飲食。

3、物理治療

針對(duì)一些簡(jiǎn)單的受涼癥狀,不少月子中心或產(chǎn)后恢復(fù)中心都有一些針灸、艾灸、中藥熏蒸、中藥水泡腳等祛風(fēng)散寒的服務(wù)項(xiàng)目,這些物理治療可以有效的將寒氣吸出體外,如果情況癥狀嚴(yán)重,建議到醫(yī)院診斷和治療。

二、月子里如何防止著涼?




冬天坐月子的媽媽要防止感冒著涼,夏天坐月子的媽媽除了要防止受涼,還要防止產(chǎn)褥期中暑。月子里著涼可大可小,輕微的癥狀無需特別處理便可以自愈,嚴(yán)重會(huì)引發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后腹痛等疾病。

1、不吃生冷食物

夏天最無法拒絕的食物是什么??jī)鑫鞴?、冰淇淋以及冰水,這是很多產(chǎn)婦們的最愛,甚至在月子里也會(huì)偷偷吃一些。月子里不建議吃生冷的食物,一來腸胃受寒會(huì)引發(fā)腸胃不適,二來不利于月子身體恢復(fù),影響恢復(fù)進(jìn)程。

2、注意肩膀、腰部、手腕等部位的保暖

有些媽媽說,出月子以后經(jīng)常腰酸背痛、手腕關(guān)節(jié)痛,這很有可能是月子里受涼導(dǎo)致的。所以,無論夏天還是冬天坐月子,肩膀、腰部、手腕等關(guān)節(jié)部位一定要做好保暖,一旦受涼了,要及時(shí)祛風(fēng)散寒,避免產(chǎn)后形成疾病。

坐月子著涼或受涼對(duì)身體的傷害很大,尤其是寒氣侵入女性身體,就可能會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)等部位,出現(xiàn)不同程度的酸痛。所以要盡量做好保暖措施,避免著涼或受涼。

孕婦感冒發(fā)燒怎么辦

  女性懷孕之后身體方面的壓力會(huì)比較大,如有些體質(zhì)偏弱的孕婦在懷孕期間就很容易患上感冒,如果感冒比較嚴(yán)重,還會(huì)同時(shí)伴有發(fā)燒的現(xiàn)象,.....

孕婦感冒了不能吃什么藥

  懷孕期間的女性由于身體抵抗力的減弱,因此很容易遭受感冒的入侵,尤其是在寒冷的冬季里,孕婦要是不注意防護(hù),更加容易患上感冒。都說.....

孕婦感冒了吃什么好

  女性懷孕之后身體本來就比較虛弱,要是在孕期患上了感冒,身體會(huì)更加脆弱,因此在孕期感冒期間孕婦要特別注意飲食,不要吃那些生冷、辛.....

孕婦感冒可以喝姜湯嗎

  姜是特別好的食材,可以藥食同源,生姜本身對(duì)人體的免疫力的提高就有很好的作用,很多人如果感冒了或者著涼了,就會(huì)想喝上一碗熱熱的姜.....

媽媽點(diǎn)評(píng)

全部評(píng)論

游客15658609374742

本來體質(zhì)就不是很好,坐月子冬天比較冷,還感冒了一次,喂奶了不能隨便吃藥,就這樣硬扛過來

游客15658608921238

之前月子里洗了幾次頭,沒有及時(shí)用毛巾擦干,只是用吹風(fēng)機(jī)吹干而已,不知道為啥就受寒了,現(xiàn)在時(shí)不時(shí)會(huì)頭痛

在線咨詢

咨詢熱線

了解套餐

返回頂部