冬天本就天氣干燥空氣中所含的水分少，再加上媽媽們過(guò)度的保暖措施嗎，只給寶寶增添衣物蓋厚的棉被，寶寶很容易出現(xiàn)上火，再加上人工喂養(yǎng)那就更不用說(shuō)了，上火之后寶寶大便干結(jié)便秘，一到排便時(shí)就哭鬧不止，可能還會(huì)出現(xiàn)結(jié)膜炎等眼科疾病，又不能盲目地吃藥敗火。

寶寶冬天上火該怎么辦呢？

一、寶寶早上起床之后不要馬上喝奶粉

        早起一杯溫開(kāi)水的養(yǎng)生常識(shí)其實(shí)也同樣適用于嬰兒，雖然寶寶日常的飲食多半是奶水等流質(zhì)食物，但經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，身體已經(jīng)處于極度缺水的狀態(tài)，此時(shí)寶寶即使是哭鬧也不要給他喂奶，最好是先喝少量的溫開(kāi)水稍等片刻之后再喝奶，喝完奶之后可以再給寶寶喝兩口溫開(kāi)水，既可以漱口也能預(yù)防上火，不要小看飯后漱口，可能很多媽媽都不知道，口腔問(wèn)題、消化系統(tǒng)也能誘發(fā)上火。

二、嚴(yán)格按照配方奶粉沖泡比例沖奶粉

        不要覺(jué)得寶寶吃完沒(méi)多久又要吃奶是因?yàn)槟趟〔惶疃亲?，奶粉的營(yíng)養(yǎng)指數(shù)和兌入的水量都是經(jīng)過(guò)科學(xué)計(jì)算好的，罐裝的奶粉都配有量勺，媽媽在沖奶粉的時(shí)候只需按照奶瓶上的刻度沖泡即可，太濃的奶水營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，寶寶吃了容易上火。

三、添加輔食

        寶寶到了4個(gè)月以后就可以添加輔食，媽媽可以添加蔬菜汁等促消化的食物，綠葉蔬菜是最好的選擇，富含維生素又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能有效預(yù)防寶寶便秘上火。

四、沖泡奶粉添加奶粉伴侶菊花晶

       很多罐裝的奶粉會(huì)配有菊花晶，按照一定比例和配方奶粉配著喝，菊花晶的效果相當(dāng)于成年人日常喝的菊花茶，能清熱去火，它是提取菊花中的某種物質(zhì)，讓寶寶吸收效果更好，如果寶寶不習(xí)慣菊花晶的味道，可以用金銀花露代替 ，但是需要注意的是，嬰兒腸道脆弱，金銀花露雖不是嚴(yán)格意義上的藥劑，寶寶喝多了也會(huì)出現(xiàn)腹瀉。注意最開(kāi)始添加的時(shí)候注意添加的量。如果已經(jīng)足量了，但是效果不佳，可以代替普通的茶飲兌點(diǎn)溫開(kāi)水喂給寶寶喝。