很多媽媽都在問，產后需不需要綁腹帶或使用束腹帶？剖腹產后多久可以綁腹帶？產后綁腹帶有助于子宮復原，而且可以幫助新媽媽平坦小腹、重塑體形。最重要的是，坐月子期間綁腹帶，還能防止內臟下垂。
一、產后多久綁腹帶？
束腹帶的使用時間，因不同生產方式二不同。一般來說，順產的媽媽產后2天，剖腹產的媽媽產后6天就可以束綁腹帶，這樣可以幫助下垂的內臟復原。
一般早上起床的時候，，綁上腹帶，午餐或晚餐前如果腹帶松了，就重新綁緊后再吃飯。洗澡前和睡前一定要拆下腹帶。
注意：束腹帶要注意透氣性和透汗性，不然腹部容易長痱子或濕疹，更容易令腹部潮濕而受涼。最好準備2-3條腹帶，以便替換使用。
二、坐月子腹帶的綁法
?。ㄒ詡鹘y(tǒng)的束腹帶為例：一條很長的白棉紗布帶，可以在腹部繞12圈半）
1、將腹帶寬度對折，卷緊成一實心圓筒狀備用。
2、仰臥，把雙膝豎起，腳底平放在床上。膝蓋以上的腿部盡量與腹部成直角。
3、將臀部抬高并于臀部下墊兩個墊子。
4、兩手放在下腹部，手心朝頭部，將內臟往"心臟"的方向按摩。
5、一開始盡量綁緊，再漸漸放松；前7圈重疊纏繞，每繞一圈半要斜對折一次，扎實的綁緊，后5圈稍微放松些，每圈往上挪2厘米，寬幅度的繞到肚臍上橫膈膜的地方后，再用安全別針固定住。
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