觀念是錯誤的對產(chǎn)婦有害無益

“坐月子”必需要整天臥床休息，其實這中觀念是錯誤的對產(chǎn)婦有害無益。產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一過程后，體力消耗很大，身體虛弱，感到很

疲勞，因此要注意休息。建議產(chǎn)婦及早下床活動。順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后24小時即可下床在室內(nèi)活動，早下床活動。剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第2-3天也

可以在家人的協(xié)助下適當(dāng)走動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于傷口的愈合、子宮的恢復(fù)和惡露排出　同時，適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后運(yùn)動還能促進(jìn)

腸蠕動，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。此外，產(chǎn)后及早下床運(yùn)動可減少下肢靜脈血栓形成的機(jī)會，促進(jìn)產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)。需要注意的所提倡早期下床活

動，指輕微的床邊活動(如產(chǎn)后呼吸運(yùn)動、產(chǎn)后保健操等)并不是指繁重的體力勞動。勞動過早、過重，得不到適當(dāng)休息，不只會延長全身康復(fù)

的過程，還可能發(fā)生子宮脫垂。因此，產(chǎn)褥期既不能長期臥床，也不能從事過重的體力勞動。所以，坐月子不需要整天臥床，只需要注意月子

飲食的營養(yǎng)，注意個人衛(wèi)生，堅持刷牙、洗頭洗澡、勤換內(nèi)衣即可，最重要的要保持外陰和傷口的清潔

觀念是錯誤的對產(chǎn)婦有害無益