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可以和平時一樣梳頭、刷牙、漱口。適當鍛煉身體

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2012年01月18日    人氣:3804

 

可以和平時一樣梳頭、刷牙、漱口。適當鍛煉身體

適當?shù)淖霎a(chǎn)后康復操也有利于產(chǎn)后恢

復 休息是坐月子的頭等大事 產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),注意睡眠,不要讓自己疲勞,但也不等于整月躺在床上。通常,產(chǎn)后第二天,就應該

下地走動??梢院推綍r一樣梳頭、刷牙、漱口。適當鍛煉身體,做一些產(chǎn)后體操,有利體型恢復。密切注意惡露情況 產(chǎn)后要注意觀察子宮的

恢復情況,也就是要觀察惡露的顏色由紅變白,數(shù)量由多漸少,由血腥味到無味,一般一個月后應排凈,若惡露不凈或出現(xiàn)異常,就要及時看

醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。月子飲食要合理安排 產(chǎn)后的頭幾天,身體非常虛弱,腸胃功能尚未完全恢復的食物要松軟、

可口、易消化吸收。少吃多餐,可以一天吃五到六次。另外不要食用生、冷、硬的食物。

可以和平時一樣梳頭、刷牙、漱口。適當鍛煉身體

 

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