視覺疲勞是沒關(guān)系的適當(dāng)?shù)膴蕵穵蕵?/strong>

考慮要給寶寶哺乳。需要充分獲取熱能和各種營養(yǎng)素

注意堅(jiān)持個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生　不論什么季節(jié)，都應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)。但開窗戶時(shí)，應(yīng)注意產(chǎn)婦和嬰兒的保暖;夏天吹空調(diào)也要注意，溫度不要

低于22度。整個(gè)月子里都要照常洗頭、洗澡，堅(jiān)持身體的清潔。洗澡洗頭后要及時(shí)用干毛巾擦干，不要用電吹風(fēng)　不能看書，不能看電視，不

能玩電腦　生完孩子后不能出門，而手機(jī)、電腦、電視成了產(chǎn)婦坐月子的娛樂工具，上手機(jī)QQ看網(wǎng)頁，上博客，忙的不亦樂。其實(shí)，只要不造

成視覺疲勞是沒關(guān)系的適當(dāng)?shù)膴蕵穵蕵?，產(chǎn)婦的心理才會(huì)更加健康嘛。不能下床，應(yīng)該盡量躺著　運(yùn)動(dòng)永遠(yuǎn)是提高人體免疫力，協(xié)助產(chǎn)后恢復(fù)

的最佳方式。順產(chǎn)第2天，就可以下床活動(dòng)筋骨;剖腹產(chǎn)2天后也能在家人的協(xié)助下下床走動(dòng)。

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