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產(chǎn)后臉上長黃褐斑怎么辦？

當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>美容修復(fù)> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間：2020年05月07日    人氣：5417


　　由于懷孕后胎盤分泌雌孕激素增多，新媽媽會(huì)出現(xiàn)面部色素沉著，這就是人們常說的黃褐斑。黃褐斑一般在鼻尖和兩個(gè)臉頰最為常見，一般會(huì)均勻?qū)ΨQ分布，形狀像蝴蝶，也有人稱為蝴蝶斑。由于每個(gè)媽媽的體質(zhì)和膚質(zhì)不同，有的新媽媽黃褐斑明顯一些，有的可能就會(huì)比較淡一些。
 
　　新媽媽產(chǎn)后體內(nèi)的雌孕激素分泌會(huì)逐漸恢復(fù)到懷孕期的正常狀態(tài)，因此，大部分的新媽媽臉上的斑點(diǎn)會(huì)自然減輕或消失，但也有的媽媽臉上依然存在斑點(diǎn)。所以，在日常生活中還是需要多加注意，做到養(yǎng)護(hù)結(jié)合，逐步消除黃褐斑。

      產(chǎn)后長黃褐斑怎么辦？


    

     1、保證充足的睡眠
 
　　睡眠是每一位新媽媽最需要的，睡夠8小時(shí)是很奢侈一件的事情。很多媽媽都抱怨每天不夠睡，這時(shí)候就要發(fā)動(dòng)身邊的婆婆、媽媽、老公身邊的親人，一起來幫忙帶寶寶。每天睡夠8小時(shí)，有利于乳汁的分泌、保護(hù)皮膚健康，人的氣色也會(huì)好很多。
 
　　2、注意日常飲食
 
　　新媽媽產(chǎn)后要多吃維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮栆、芝麻、核桃、花生、瘦肉、蛋類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，美白皮膚；維生素E能促進(jìn)血液循環(huán)，加快面部皮膚新陳代謝，防止老化；蛋白質(zhì)可以促進(jìn)皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。新媽媽要少食油膩、辛辣、刺激性的食品，忌煙酒，不喝濃咖啡。另外，要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充面部皮膚的水分，加快體內(nèi)毒素的排泄。
 
　　3、定時(shí)排便
 
　　新媽媽月子期間的飲食過于豐富有營養(yǎng)，加上活動(dòng)較少，很容易引發(fā)產(chǎn)后便秘的問題。如果一天不排便，腸道內(nèi)的毒素就會(huì)被身體吸收，膚色就會(huì)變得暗沉，皮膚也會(huì)變得粗糙，容易家長黃褐斑、形成暗瘡等。
 
　　4、自制天然面膜
 
　　坐月子期間也不能忽略臉部的護(hù)理，可以自己制作天然的面膜來敷臉。新媽媽可以將香蕉搗成泥狀，直接敷在臉上20分鐘后洗掉；或是將冬瓜搗爛，加入一個(gè)蛋黃和適量的蜂蜜，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉；或?qū)ⅫS瓜磨成泥狀加入1匙奶粉和面粉，調(diào)勻敷臉15分鐘后洗掉即可。以上這些面膜都是有效淡化黃褐斑的好方法。
 
　　雖然臉上的斑點(diǎn)，看著會(huì)有點(diǎn)不開心，但是保持平和的心態(tài)和好的心情，皮膚才會(huì)更好。經(jīng)常因?yàn)闊赖氖虑槎缓糜X，又會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)，斑點(diǎn)就會(huì)越嚴(yán)重，這就形成一個(gè)惡性循環(huán)了。只要日常生活多注意，斑斑點(diǎn)點(diǎn)總會(huì)消下去的。