提到“靈芝”大多人都不會感到陌生，它具有很高的藥用價值在我國已有兩千多年的使用歷史，在醫(yī)學界一直被譽為滋補強壯和扶正固本的神奇珍品。一些大病初愈或者體虛的病人有服用靈芝滋補身體的習慣。產(chǎn)婦分娩之后身體虛弱正是需要強身健體滋補的時候能不能食用靈芝調(diào)養(yǎng)身體呢？

產(chǎn)婦月子里可以吃靈芝嗎？

坐月子期間需要中藥調(diào)養(yǎng)身體，但并非每一種滋補的中藥都適合產(chǎn)后服用的，具體還要看中藥的性質(zhì)。從中醫(yī)角度看靈芝對整體都是補益作用的，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱的人都可以食用。


經(jīng)歷了懷孕分娩之后胎兒的多種器官都會受到不同程度的損傷其中也包括肝臟，產(chǎn)后適當食用靈芝對肝臟有修復作用，尤其是患有慢性肝炎的患者服用靈芝可以緩解頭暈、乏力、惡心各種不適癥狀。

高血糖患者在坐月子期間血糖需要通過一些無副作用的方式控制，靈芝就是一個不錯的選擇，它能夠促進組織對糖的利用，相當于胰島素的作用抑制脂肪酸的釋出，月子期間需要控制血糖的媽媽可以服用靈芝改善血糖以及尿糖癥狀。

靈芝的功效與作用還有很多，產(chǎn)后失眠多夢頭痛的媽媽可以服用靈芝水當做日常的茶飲，服用之后可以安神助眠，睡眠質(zhì)量好了身體才能更好地恢復。

坐月子吃靈芝注意事項

月子期間的食材多種多樣服用期間更要小心注意尤其是服用靈芝這樣名貴的藥材，靈芝不適合與檸檬、辣椒、松花蛋、酸性物質(zhì)一起食用否則會影響靈芝的藥性，營養(yǎng)價值也會大打折扣。

靈芝也是中藥中的一種哺乳期間能不能吃靈芝呢？母乳喂養(yǎng)的媽媽最擔心的就是食物影響奶水，靈芝雖是中藥但能夠調(diào)節(jié)人體生理平衡糾正內(nèi)分泌失調(diào)，母乳喂養(yǎng)期間可以適當食用一些靈芝水幫助增強體質(zhì)，需要注意的是靈芝有一點微毒性所以不能大量后者長期服用。

一般產(chǎn)后的第一周也不建議吃靈芝，此時產(chǎn)婦正在排惡露吃靈芝會影響排惡露和子宮收縮，可以在后期根據(jù)身體恢復情況少量進補。