MATERNAL & CHILD HEALTH
月子里一定不能盲目進補,要當心營養(yǎng)過盛
月子里一定不能盲目進補,要當心營養(yǎng)過盛,補出“游泳圈”或脂肪肝!坐月子時所補充的營養(yǎng)夠不夠,影響哺乳的大事。但因為盲目進補而帶來麻煩來的個案并不少見。像下面這位新媽咪。個人案例:瘋狂進補,營養(yǎng)過盛 婆婆的監(jiān)督下,一名27歲的新媽媽小王每天都吃一只麻油雞,連續(xù)吃了不下50只雞。出了月子兩個月后,身材還是跟懷孕時一樣,醫(yī)院檢查發(fā)現得了脂肪肝。要知道,一鍋麻油雞,一天下來所攝取熱量超過正常飲食的三倍之多。此外,產婦坐月子,幾乎不運動,整天躺在床上,熱量累積快速,多數在一個月內體重都會增加。大吃大喝,不如營養(yǎng)均衡 婦產科專家表示,產后哺乳的新媽媽,月子飲食的首要任務就是保證動物性蛋白質的攝取。因為,動物蛋白是影響乳汁質量的根本因素,如果乳汁中所含的蛋白質過低,會對新生兒的生長發(fā)育帶來很大的隱患。
月子里一定不能盲目進補,要當心營養(yǎng)過盛
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