MATERNAL & CHILD HEALTH

順產(chǎn)剖腹產(chǎn)產(chǎn)后護理大不同

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子飲食> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2012年03月13日    人氣:4573

 

  深圳愛帝宮月子中心的護理專家介紹,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)在產(chǎn)后恢復(fù)的方法上是不盡相同的。順產(chǎn)產(chǎn)婦可在分娩后24小時候做腿部滑動和仰臥挺背練習(xí),有助恢復(fù),而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在分娩后一段時間內(nèi)主要需要靜養(yǎng),可在三周后做一些運動骨盆的體操。

  自然分娩產(chǎn)后恢復(fù)方法

  正常分娩在產(chǎn)后24小時即可開始做練習(xí)。

  腿部滑動練習(xí):仰臥,一側(cè)腿平放在床上,在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側(cè)膝關(guān)節(jié),腳向身體滑近?;瑒拥木嚯x和程度要視情況而定,不要有疼痛和不適。換另一側(cè)腿做同樣動作。如此重復(fù)3-4次為一組,每天做2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時增加動作幅度和重復(fù)次數(shù),最后達到每組12次。3周后如體力許可可以改為舉單側(cè)腿。

  仰臥挺背練習(xí):仰臥,先吸氣,然后在呼氣的同時收緊背部肌肉,使上背部稍抬離床面,注意保持腰部不離開床面,堅持數(shù)秒鐘,放松,重復(fù)。開始時每組3-4次,每天2-3組,在體力逐步恢復(fù)的同時增加重復(fù)次數(shù),最后達到每組12次。

  專家介紹,這兩個練習(xí)均可采用仰臥位,產(chǎn)婦不用起床就可以進行,極大的方便了產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后的鍛煉。

  剖宮產(chǎn)產(chǎn)后恢復(fù)方法

  產(chǎn)后6小時內(nèi):術(shù)后回到病房的產(chǎn)婦需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。同時將腹部放置沙袋,在術(shù)后6小時內(nèi)應(yīng)當禁食。

  產(chǎn)后第一天:產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時以后就可以枕枕頭了,這時最好采用側(cè)臥位,可以將被子或毯子墊在背后,使身體和床形成20-30度角;麻藥勁兒過了以后,大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛,這時讓醫(yī)生開些處方藥,或者可以使用鎮(zhèn)痛泵緩解痛苦。剖宮產(chǎn)6小時后可以飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,同時要盡早活動。

  產(chǎn)后第一周:要大量飲水,及時排便,飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì),食物宜富有營養(yǎng)且容易消化??梢赃x擇蛋湯、爛粥、面條等,然后依產(chǎn)婦體質(zhì),飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯,例如雞湯、肉湯等。

  分娩后兩個月內(nèi):不要提舉任何比自己的寶寶更重的東西,可以嘗試走樓梯,一天之中上、下一層樓足夠了。

  最后,愛帝宮月子中心護理專家提醒產(chǎn)婦注意,在產(chǎn)后的頭兩三個星期不要自己開車,可以做一些運動骨盆的體操。

 

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