三伏天坐月子是一種什么體驗(yàn)?
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項(xiàng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時(shí)間:2018年05月25日 人氣:6362
今年5月份,深圳已經(jīng)刷新歷年來5月份的最高溫記錄。夏天坐月子本來就很難受,全身都是黏糊糊的,但是三伏天坐月子更是辛苦,是一年中最熱的時(shí)候。三伏天坐月子,又潮濕又悶熱,只想一直待在空調(diào)房里,哪都不去。三伏天坐月子是什么體驗(yàn),我們來看看媽媽們的月子經(jīng)歷:
小文媽媽:預(yù)產(chǎn)期在7月份,我是7月12號(hào)生的寶寶,然后坐了一個(gè)月最熱的月子。那時(shí)候又不準(zhǔn)我開空調(diào),偶爾就開下窗透氣,整個(gè)能把我熱熟,反正過得很不舒服。
麗麗媽媽:8月份坐月子真的是很熱,寶寶和我如果不開空調(diào)的話,睡都睡不好。好在家里人開明,并沒有"捂月子",可能她們不開空調(diào)都睡不好,可想我怎么睡得好呢。
三伏天坐月子注意事項(xiàng)
雖然三伏天坐月子的媽媽很辛苦,但是該注意還是要注意,如盡量少碰冷水,不喝冷飲,少吹風(fēng)。天氣潮濕又悶熱,如何坐好月子呢?
1、一定要洗澡、洗頭
中國坐月子的第一條禁忌是不能洗澡,身體有可能吹風(fēng)的導(dǎo)致各種月子病。其實(shí)不止中國,就連臺(tái)灣、日本也是遵循月子里不能洗澡的觀念。
三伏天會(huì)比其他月份更熱,所以產(chǎn)婦更容易流汗。汗水會(huì)浸濕衣服和頭發(fā),加上身上會(huì)有乳汁的味道、惡露味和汗水味,如果不洗澡的話,就會(huì)滋生細(xì)菌和病菌,有可能會(huì)傳染給寶寶,這不利于寶寶和媽媽的身體健康。所以產(chǎn)后7天就可以洗澡洗頭,剖腹產(chǎn)的媽媽10天左右就可以了。
2、合理使用空調(diào)、風(fēng)扇
天氣這么熱,還不讓開空調(diào)、風(fēng)扇,這怎么忍受得了!只要不是直吹產(chǎn)婦和寶寶,都是可以的。為了避免空調(diào)直吹,可以買擋風(fēng)板調(diào)節(jié)冷風(fēng)的方向??照{(diào)的溫度設(shè)定為26度-28度為宜,風(fēng)速設(shè)為低速。另外,房間定期通風(fēng)換氣,有利于降低房間的溫度。
3、一定要除濕
三伏天的潮濕又悶熱,房間一定要合適的濕度和溫度,這樣寶寶和媽媽才能休息好。如果空調(diào)有除濕的功能,可以定期為房間排濕。如果家里有除濕機(jī),可以打開恒濕模式,將房間濕度設(shè)定為55%。當(dāng)然,也可以購買除濕盒,多放幾個(gè)在房間的角落上,這樣的除濕效果也是不錯(cuò)的。
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