坐月子的時候，老一輩的人經(jīng)常會嘮叨，坐月子不是隨隨便便的事情，電視手機也不要看，以后會有老花眼。還叮囑青菜和水果要少吃，洗澡洗頭一個月后才能洗。我心里想一想，坐月子又不能出去，也不能亂吃東西，那不刷刷視頻，不看看淘寶，那日子太難過了。相信，很多媽媽的心情都是一樣的，那坐月子真的不可以看電視嗎？
一、坐月子能看電視嗎？
關(guān)于坐月子能不能看電視的問題，說法都不一樣。老一輩的人更是堅持產(chǎn)婦不能看手機和電視，眼睛以后還會老花眼，所以不少新媽媽們都不敢多看電視。也有一部分人，出月子后眼睛老是酸痛、酸脹，認(rèn)為是月子里看太多電視和手機導(dǎo)致的月子病。
坐月子不是不能看電視，而是不可以長時間看太久的電視。由于坐月子前兩周身體比較虛弱，需要充分的休息和睡眠，如果這時候看太久的電視，眼睛就會容易疲勞，產(chǎn)后就容易出現(xiàn)眼睛脹痛和頭痛的癥狀。所以，當(dāng)新媽媽可以看電視，但是要減少和控制看電視的時間。醫(yī)生建議產(chǎn)后前兩周不要看電視，應(yīng)以好休息為重，所以坐月子20天的媽媽可以看電視。
看電視對于坐月子的媽媽來說，也有一些好處。如感覺無聊適度看些電視，可以放松情緒，保持一個愉快的心情，這樣可以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
二、坐月子看電視的注意事項
1、不能影響休息。有些自制力較差的媽媽們，追劇經(jīng)常熬夜到兩三點，長期睡眠不足會影響身體的恢復(fù)，還會造成記憶力下降，沒有精力好好照顧寶寶。所以，應(yīng)在每天喂養(yǎng)寶寶、合理休息的基礎(chǔ)下，可以適當(dāng)看點電視。
2、看電視的時候，要注意聲音不要太大，影響新生寶寶休息。因為新生寶寶月子里每天的睡眠時間18-20個小時，所以新媽媽不宜在臥室看電視，建議在客廳看電視比較好。
3、電視節(jié)目不要過于恐怖或傷感，這會影響產(chǎn)后媽媽的心情，應(yīng)以歡樂喜劇、溫情治愈的劇情內(nèi)容為主，有利于新媽媽保持一個愉快的心情。
4、坐月子的媽媽，每天看電視的時間應(yīng)控制在一個小時到一個半小時為好。如果感覺眼睛疲勞，可以適當(dāng)?shù)拈]眼休息，或站起來休息一下
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