對(duì)于首次做媽媽的女性來(lái)說(shuō)，有很多母乳喂養(yǎng)的常識(shí)需要了解，因?yàn)?，這些護(hù)理常識(shí)可以讓您的母乳喂養(yǎng)和護(hù)理寶寶更順利。下面，跟小編一起看看媽媽要了解什么吧。

   媽媽除了白天讓新生兒有足夠的哺乳次數(shù)外，還應(yīng)注意夜間的喂養(yǎng)。夜間泌乳素的產(chǎn)生是白天的50倍。通過(guò)頻繁的乳頭刺激，既有利于反射地引起子宮收縮，減少出血，又有利于泌乳系統(tǒng)分泌更多的泌乳素，有利于增加乳汁，乳母康復(fù)，也有利于增進(jìn)母子感情。據(jù)臨床對(duì)比觀察，早吸吮比晚吸吮的泌乳狀況要好得多?！?br />    二、母嬰同室
   有人曾認(rèn)為，為了不讓新生兒頻繁的哭鬧聲影響到乳母休息，而采取母嬰分離的辦法，只在喂奶時(shí)才讓寶寶回到母親身邊。其實(shí)，這樣做對(duì)乳母、寶寶均不利。因?yàn)槟缸佑|摸、寶寶哭鬧、母子對(duì)視、寶寶氣味等，除了能增進(jìn)母嬰感情，還是一個(gè)個(gè)良好的刺激信號(hào)，可有效地刺激泌乳系統(tǒng)，解除下丘腦的抑制，導(dǎo)致泌乳素增高，乳汁分泌自然，狀如涌泉。
   三、產(chǎn)婦對(duì)母乳喂養(yǎng)重要性的認(rèn)識(shí)程度尤其重要
   據(jù)臨床觀察，凡是重視母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，都會(huì)積極配合醫(yī)護(hù)人員，主動(dòng)設(shè)法盡快喂養(yǎng)，飲食狀況良好，情緒較為穩(wěn)定，心情舒暢。而有些母親卻擔(dān)心身材走樣而不愿意給孩子哺乳，其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。
   哺乳不僅不會(huì)引起乳房下垂，相反的還能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，而催產(chǎn)素還有增強(qiáng)乳房懸韌帶彈性的作用。女性在妊娠時(shí)期乳房會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育，但如果乳房漲大后護(hù)理不當(dāng)，就極易松馳。因此，女性從懷孕后就應(yīng)開(kāi)始注意乳房的護(hù)理，使用寬帶乳罩支撐乳房，為增加皮膚及皮下組織的彈性，可以進(jìn)行按摩或局部使用特殊油脂，這樣也可以減少乳房下垂的發(fā)生，哺乳后乳房是否下垂與哺乳前乳房的情況有關(guān)。不愿意哺乳者，常常不能及時(shí)排空乳房?jī)?nèi)的乳汁，現(xiàn)加上缺乏足夠的吸吮刺激，使反射性泌乳素及催產(chǎn)素釋放終止，乳汁形成及分泌減少。
   四、不定時(shí)喂奶，按需供給好處多
   產(chǎn)后幾天內(nèi)，母乳的分泌量較少，這時(shí)可根據(jù)需要調(diào)節(jié)喂奶次數(shù)，不宜固定時(shí)間喂奶。母親乳汁較少時(shí)，可增加給新生兒吃奶的次數(shù)，一方面可以滿足新生兒的生理需要，另一方面通過(guò)吸吮的刺激，有助于泌乳素的分泌，繼而增加乳汁量，到有足夠的奶水時(shí)就可以相應(yīng)延長(zhǎng)喂奶時(shí)間。
   如果一開(kāi)始就固定喂奶，寶寶會(huì)因饑餓哭鬧，等到喂奶時(shí)間寶寶也哭累了，自然吃奶也就少了，且寶寶哭鬧時(shí)會(huì)有許多氣體進(jìn)入胃內(nèi)，易引起吃奶后嘔吐。足月兒大致每隔三四小時(shí)喂一次，至于每次喂奶的時(shí)間，第一天每次每側(cè)奶約2分鐘，第二天約4分鐘，第三天約6分鐘，以后大約為8至10分鐘，即一次喂兩側(cè)共約15至20分鐘。如果吸奶時(shí)間過(guò)久，會(huì)咽入過(guò)多空氣，易引起嘔吐，也會(huì)養(yǎng)成日后吸吮乳頭的壞習(xí)慣。
   五、保持乳房健康有利于泌乳
   健康的乳房乳腺，是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛(wèi)生，防止擠壓、損傷，對(duì)有效地提高泌乳質(zhì)量極其重要。產(chǎn)后為避免造成乳頭干燥皸裂，最好經(jīng)常用開(kāi)水清洗，但切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等有刺激性物品。對(duì)于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，輕輕按摩可促進(jìn)乳房血液循環(huán)和乳汁分泌。乳頭一旦出現(xiàn)感染，應(yīng)及時(shí)采取積極措施，防止乳腺炎的發(fā)生。為了不讓乳頭受到不良刺激，乳母應(yīng)穿軟布料的內(nèi)上衣，而不宜穿化纖、粗糙的衣服。
   六、適當(dāng)增加乳母營(yíng)養(yǎng)，是乳汁充盈的重要保證
   產(chǎn)后媽媽為滿足月子里對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要，應(yīng)攝取營(yíng)養(yǎng)豐富、水分充足的食物，一般要注意以下幾個(gè)飲食方法。
   增加餐次：可進(jìn)行少吃多餐，每日以5-6餐為宜，這樣有利于胃腸功能的恢復(fù)，減輕胃腸負(fù)坦。
   食物應(yīng)干稀搭配：干的能保證營(yíng)養(yǎng)的供給，稀的能保證水分的供應(yīng)。
   葷素搭配，避免偏食：不同食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分及數(shù)量均不同，為滿足人體多方面營(yíng)養(yǎng)的需要，應(yīng)全面攝取食物。
   清淡適宜：一般認(rèn)為，月子里應(yīng)該吃清淡適宜的食物。在少吃蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等有刺激性食物時(shí)，食鹽也應(yīng)少放。

   注意調(diào)理脾胃：月子里應(yīng)該吃一些健脾、開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲的食物，如山楂、大棗、蕃茄等。山楂不僅可以開(kāi)胃助消化，還有促進(jìn)子宮恢復(fù)等作用。

七、充分排空乳房，可促進(jìn)乳汁分泌

   曾有很多產(chǎn)婦認(rèn)為，乳房排空了，乳汁就會(huì)越產(chǎn)越少。其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。充分排空乳房反倒會(huì)刺激泌乳素大量分泌，而產(chǎn)生更多的乳汁。在一般情況下，用手?jǐn)D奶或使用吸奶器吸奶都可以充分排空乳汁。如果可以使用優(yōu)良品牌的電動(dòng)吸奶器就更好了，因?yàn)樗芸茖W(xué)地模擬寶寶的吸吮頻率和吸力，能更有效地達(dá)到刺激乳汁分泌的目的，效果會(huì)更好一些。
   八、正確的哺乳方法也是非常重要的
   每次喂哺應(yīng)先讓新生兒的唇觸及乳頭，誘發(fā)其覓食反射，待寶寶的嘴張得足夠大（即可以含住乳頭和大部分浮暈），舌向下的瞬間，可將寶寶靠向母親，使其能大口地把乳暈也吸入口內(nèi)，寶寶吸吮時(shí)兩頰向外鼓起，嘴唇凸起；為避免媽媽兩側(cè)乳房不對(duì)稱(chēng)而影響美觀，應(yīng)讓兩側(cè)乳房交替哺乳。對(duì)于乳頭凹陷或較短者，為防止引起乳頭疼痛和損傷，應(yīng)避免在口腔負(fù)壓下拉出乳頭。哺乳結(jié)束后，可擠少量的乳汁均勻地涂抹在乳頭上，以保護(hù)乳頭表皮。喂飽寶寶后，乳頭應(yīng)及時(shí)脫離寶寶口腔。
   九、注意哺乳細(xì)節(jié)
   就算新生兒有吸奶問(wèn)題，也千萬(wàn)不能給寶寶喂奶嘴。因?yàn)橐坏┏粤四唐?，橡皮奶嘴比較省力，會(huì)使新生兒不愿意吃母乳，這樣寶寶就很難再學(xué)會(huì)正確吸奶頭的方式了。實(shí)際上，即使寶寶沒(méi)有吃奶問(wèn)題，在出生后一個(gè)月以?xún)?nèi)，也應(yīng)盡量避免喂奶瓶。開(kāi)始引入奶瓶時(shí)，每天只喂一次，觀察寶寶吃母乳不受影響，再逐漸增加吃奶瓶的次數(shù)。
   在新生兒吮吸乳頭時(shí)，應(yīng)該含住大部分乳暈，因?yàn)閴浩热闀炗幸嬗诖碳と橹置诩傲鞒觯煌瑫r(shí)，還應(yīng)讓兩個(gè)乳房輪流喂哺，以保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡。雙側(cè)乳房輪流喂哺，寶寶在一天內(nèi)可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，營(yíng)養(yǎng)全面，不僅利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，也有利于乳汁的正常分泌與“休整”?！?br />    十、注意防止新生兒吐奶
   寶寶吐奶現(xiàn)象較為常見(jiàn)。如果吐奶嚴(yán)重，往往會(huì)影響到寶寶的吃奶“興趣”。由于寶寶的胃呈水平位，容量小，連接食管處的賁門(mén)較寬，不容易關(guān)閉，而且連接小腸處的幽門(mén)較緊；如果寶寶吃奶時(shí)吸入較多空氣，奶液容易倒流入口腔，而引起吐奶。其實(shí)，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。
    下列的步驟可以減輕溢奶的情況：
   1、 喂奶時(shí)要平靜緩慢。
   2、在喂奶中避免突然地中斷，如有聲響或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。
   3、在喂奶后讓新生兒采直立姿勢(shì)。
   4、喂奶后不要和新生兒劇烈的玩耍。
   5、在新生兒很餓之前就喂奶，切勿讓寶寶哭的很厲害。
   6、如果喂奶瓶，確定奶洞沒(méi)有過(guò)大或過(guò)小。
   7、睡覺(jué)時(shí)整個(gè)小床頭部墊高，讓寶寶的頭比肚子高或右睡。
   所吐的奶如果是豆腐渣狀，屬于奶與胃酸起作用的結(jié)果，為正?，F(xiàn)象。假如寶寶嘔吐頻繁，且吐出呈黃綠色、咖啡色液體，或伴有發(fā)燒、腹瀉等癥狀，屬于病態(tài)，應(yīng)該去醫(yī)院及時(shí)就診。
   產(chǎn)后，媽媽們一定要注意多休息，盡快恢復(fù)身體，這樣才能更好的照顧好寶寶。如果想試探寶寶是不是餓了，可以把手放在他的臉頰上，如果寶寶張著嘴扭過(guò)頭來(lái)找你的手，那就說(shuō)明他已經(jīng)嗷嗷待哺了。