對于在懷孕期間的孕媽媽來說，衣食住行處處小心謹慎是很有必要的。在中秋到來之際，月餅作為節(jié)日吃食的標配，很多孕媽對于孕期能不能吃月餅有著疑問。那么懷孕期吃月餅對胎兒好嗎？孕婦吃月餅配什么茶好？

▲懷孕期吃月餅對胎兒好嗎？

懷孕期吃月餅是可以的哦，但是要注意攝入量的合理性，注意飲食上營養(yǎng)的均衡性，注意飲食的科學性，寶寶也就能得到充分的營養(yǎng)。

1.月餅屬于高熱量、高脂肪、高糖分的食物，適量食用

月餅屬于重油重糖的食物，其卡路里是很高的，除了高脂肪外，其含有的膳食纖維等其他營養(yǎng)素是極少的，所以在營養(yǎng)上來說，它的營養(yǎng)較為單一，所以不太建議孕媽媽們吃太多的月餅。吃食過多不但不利于媽媽的身體消化，還很可能會造成過度肥胖等問題。

月餅作為傳統(tǒng)節(jié)日的象征性食物，吃月餅蘊含著人們對美好生活的期待和渴望，希望每天能幸幸福福，家人團圓，生活和樂，凡事盡善盡美。是人們對節(jié)日儀式感的一種寄托。

溫馨提示：孕媽媽在吃月餅的過程中，要注意營養(yǎng)的平衡性，同時搭配一些水果、茶飲等其他食物來達到去除油膩的效果。

2.吃新鮮的月餅

純手工的月餅絕對是首選，這樣的月餅沒有添加過多的防腐劑和食品添加劑，是更為健康的，但是一般保質期在7-10天，孕婦要及時吃完。還有一種是商場中販賣的月餅，這種月餅一般包裝完美，保質期在一到三個月之內，孕婦在吃的時候要注意及時食用，不要錯過了最佳食用時間。

3.每次吃的月餅數(shù)量不超過2個，不以月餅為主餐

即使是孕婦，每天對不同物質的需求量也是存在一定的差異，有些患有糖尿病或者身體虛弱、體重過重的孕婦就必須完全忌口月餅。專家建議在吃月餅的時候，一定不要吃過量，不宜用月餅作為餐食，因為月餅自身的營養(yǎng)素過于單一。

4.孕媽飲食對胎兒的影響

全面、均衡、適量，是孕媽在孕期飲食的原則。一個人兩個人補，在孕期媽媽注意好科學飲食，養(yǎng)成健康科學的飲食習慣對寶寶的健康也會有很好的影響。當寶寶達到8周大時，寶寶就可以用嘴吃入羊水了，在孕期母嬰往往是一體，所以為了胎兒能更好地發(fā)育和健康成長，孕媽在飲食上該忌口時就得忌口。

▲孕婦吃月餅配什么茶好？

很多人說孕婦不能喝紅茶，只能喝綠茶、花茶等。這種說法是很片面的，中國的茶文化源遠流長，六大茶類不同的茶其對應的性溫還是性涼是有所不同的。

目前可以確定的一點是孕婦不可以飲茶過量，并且不能飲用濃茶。

茶葉中含有茶多酚、礦物質、維生素等能促進血液循環(huán)、預防妊娠水腫，促進胎兒生長發(fā)育。但是部分茶葉中含有咖啡因，過量飲用會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

根據(jù)孕婦自身的體質飲用適合其體質的不同品種的茶是很有必要的。純天然、加工少的茶葉為上佳之選。

1.時尚月餅（如巧克力月餅、冰皮月餅、玫瑰月餅等）搭配紅茶

2.蓉沙類月餅搭配花茶

3.果仁類、咸味類月餅搭配綠茶

4.水果餡月餅搭配普洱茶

5.低糖月餅搭配羅漢果茶