對于準媽媽來說，從備孕到新生兒護理，每個環(huán)節(jié)都非常重要。稍有不慎，自己和寶寶的健康就容易出現(xiàn)問題。而當準媽媽順利度過孕早中期，來到離寶寶降生最近的孕晚期時，心里往往既興奮激動，又忐忑不安。一方面期待著寶寶的降臨，一方面又擔心在最后關(guān)頭出岔子。準媽媽們的擔心是有道理的。即使是在孕晚期，也有一些需要準媽媽們注意的事項哦！小編在恭喜諸位準媽媽的同時，也想提醒一下大家：準媽媽們在日常生活中，最好注意以下這五件事——
一、要避免噪聲和震動
準媽媽要盡可能地避開噪音。因為噪聲不僅會導致準媽媽內(nèi)分泌紊亂，引起子宮劇烈收縮，使之面臨流產(chǎn)、早產(chǎn)的風險，還有可能使胎中寶寶聽力受損、智力下降。為了自身和寶寶的健康，準媽媽要盡可能地避開有噪音的環(huán)境。如果無法避開，也可以通過深呼吸或者聯(lián)想一些美好的事情，轉(zhuǎn)移注意力，努力平復自身情緒，以減少噪聲對自己的影響。
二、適當減少做家務(wù)活
準媽媽多多運動對身體大有益處。但是也要適當?shù)匕才胚\動量，千萬不能擔負過多的家務(wù)。如果準媽媽在孕期搬動重物，或者進行劇烈的家務(wù)勞動，很容易導致胎盤血液供應(yīng)不良，胎盤血管痙攣，胎盤早剝和胎膜糟粕，影響寶寶的生長發(fā)育。注意，準媽媽在做家務(wù)時，要避免做如下動作：蹲下身子提重物、踮起腳尖去拿高出的物品。必須特別小心謹慎。
三、保持廚房空氣暢通
即使是在懷孕期間，準媽媽也會經(jīng)常出入廚房。煤氣或液化氣燃燒時，會釋放出二氧化碳、二氧化硫等有害氣體，且因油煙的關(guān)系，新鮮空氣少。容易影響胎寶和準媽媽的身體健康。因此在做飯時務(wù)必保持廚房的空氣流通，可以打開窗戶通風，也可以使用抽油煙機。但是要注意，在做完飯后，不必立即關(guān)閉抽油煙機，可以讓它繼續(xù)運轉(zhuǎn)七八分鐘，最大程度地排出殘留在廚房內(nèi)的有害氣體。如果廚房的通風不是很好，建議準媽媽還是盡量避免長時間地待在廚房。
四、盡量做到少乘電梯
現(xiàn)如今有很多準媽媽是住在電梯房里的。眾所周知，坐電梯會有超重或失重的體驗感。這是因為體內(nèi)血液在垂直方向上會產(chǎn)生與電梯加速度相反的加速度，當電梯向上或向下、運行或是停止的瞬間，流向頭部的血液會突然減少或充盈，從而產(chǎn)生頭暈、目眩等感覺。體質(zhì)敏感的準媽媽乘坐電梯時，這種感覺會愈發(fā)的嚴重。因此建議孕媽最好少乘電梯。
五、注意回避電磁輻射
雖然我們的生活中離不開各種電子產(chǎn)品，但電磁輻射毋庸置疑是對人體有一定危害的。在準媽媽懷孕期間，如果接觸到過多的電磁輻射，很有可能會引起胎寶的畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)、甚至形成死胎。因此，準媽媽最好注意回避電磁輻射：最好不用電熱毯、用毛巾弄干頭發(fā)、少用電腦。
若要細數(shù)起來，有關(guān)準媽媽日常生活的注意事項當然不止這些。但是文章篇幅有限，無法盡數(shù)。往后小編依然會整理出一些孕期的注意事項供準媽媽們參考。在此預(yù)祝各位準媽媽順利產(chǎn)下健康可愛的小寶寶！
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
3
10
11
12
14
16
17
18
19
20