從得知有了寶寶開始，爸爸媽媽都期盼著可以生一個健康聰明的小寶寶。為了媽媽和寶寶，胎教是必不可少的，科學(xué)的胎教可以讓媽媽心情更愉悅，可以促使寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和各個器官的功能得到合理的開發(fā)和訓(xùn)練，為寶寶的智力潛能開發(fā)創(chuàng)造條件。

一、胎寶的發(fā)育

（1）第5周開始就有較復(fù)雜的生理反射機能；

（2）10周的時候已經(jīng)形成感覺、觸覺功能；

（3）17周左右開始對聲音有反應(yīng)；

（4）30周有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能；

（5）6個月大的大胎兒，大腦細(xì)胞的數(shù)量已接近成人。

（6）關(guān)于胎教古代有慎寒溫、美環(huán)境、節(jié)飲食、慎起居、調(diào)情志、戒酒漿等說法?，F(xiàn)在隨著我們對胎兒的認(rèn)識加深，胎教的形式也越來越豐富，爸爸媽媽可以用多種方式和肚子里的寶寶“溝通交流”。

二、情緒胎教

（1）情緒胎教是讓孕媽自己快樂，雖然胎寶寶在肚子里是看不到媽媽的情緒反應(yīng)，但在情緒緊張或應(yīng)激狀態(tài)下，媽媽體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌物會增多，并通過母體血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響某些組織的聯(lián)合。

（2）孕期孕媽保持愉悅的心情，寶寶出生后性情一般更平和，情緒穩(wěn)定，不易哭鬧。孕媽身心愉悅還有利于改善胎盤供血情況，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

（3）情緒胎教要持續(xù)整個孕期，特別是孕期前三個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，孕媽情緒過于波動，可能造成胎兒畸形。

（4）情緒胎教有多種形式，通過飲食、運動，或者和家人溝通交流等都可以，這里聊一下冥想這種形式。

（5）冥想可以讓孕媽心緒安寧，通過集中精神感受自己的呼吸，拋除心中的雜念，慢慢的把意念集中到呼氣和吸氣上，漸漸的呼吸平緩了，心情也就安定下來了。姿勢可采用盤腿而坐或躺“大”字，舒適為宜。

三、語言胎教

（1）從懷孕第6周開始，胎寶寶的聽覺就有了明顯的發(fā)育，并成為五感中最為敏銳的一感。

（2）所以孕期很適合給胎寶寶做語言胎教，可以通過講故事、聊天的形式來進(jìn)行胎教。給寶寶取好小名，這樣溝通起來也會更自然。

（3）準(zhǔn)爸爸也要參與到給寶寶做胎教中來，因為你的聲音對寶寶有特殊的吸引力。準(zhǔn)爸爸多和寶寶說話，給寶寶講故事，讓胎寶寶多聽一聽你的聲音，這樣寶寶出生后也可以更快分辨出爸爸的聲音。

四、運動胎教

（1）孕期堅持適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胎寶寶身體和大腦發(fā)育，孕早期簡單的運動可以讓羊水晃動，刺激胎寶寶全身的皮膚，給胎寶寶全身做按摩，有利于胎寶寶發(fā)育。

（2）孕媽運動的時候可以給胎寶寶提供充足的氧氣和營養(yǎng)，促使大腦釋放有益物質(zhì)腦啡肽，并通過胎盤進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，讓胎寶寶大腦發(fā)育更好，出生后更聰明。

（3）運動方式選擇強度較小，自身感到舒適的，散步和簡單的孕婦瑜伽就不錯，即可以改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，又能增強抵抗力，有利于胎兒發(fā)育以及媽媽順利分娩。

五、撫摸胎教

撫摸胎教是對媽媽腹部做輕輕地?fù)崦?，是對胎寶寶的一種愛撫，可以促進(jìn)胎寶寶感覺系統(tǒng)發(fā)育。

（1）撫摸胎教前做好準(zhǔn)備工作，孕媽先排空小便，平臥在床，膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲，雙腳平放在床上，全身放松，讓腹部處于柔軟的狀態(tài)。可安排在妊娠20周后，每次5-10分鐘。

（2）剛開始給胎寶寶做撫摸胎教的時候，寶寶反應(yīng)較小，可以輕輕在媽媽腹部撫摸，呈直線往一個方向撫摸。等到胎寶寶適應(yīng)了，會對撫摸有所反應(yīng)了，可以跟著胎寶寶的節(jié)奏，胎寶寶踢到哪里，就按到哪里。重復(fù)幾次，換胎寶寶沒有踢到的地方按壓，引導(dǎo)胎寶寶去踢，慢慢的胎寶寶就會跟著爸爸媽媽的節(jié)奏，按哪里踢哪里。

注意事項：如果有胎動頻繁，不規(guī)則宮縮，習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)以及產(chǎn)前出血等現(xiàn)象不適合進(jìn)行撫摸胎教。

六、美育胎教

（1）可以通過觀看藝術(shù)作品給胎寶寶做美育胎教，好的藝術(shù)作品可以使人心緒平靜，讓人獲得一種精神上的感動和安慰。

（2）到了孕6-7個月，胎兒的五官已經(jīng)形成，此時孕媽就可以在觀賞藝術(shù)作品的時候可以把看到的東西和自己感知的內(nèi)容講給胎寶寶聽，增強刺激的效果。像在觀看名畫、書法、雕塑、舞蹈、影視作品等文藝作品時，孕媽也可以把所思所見所想說給寶寶聽，這是種很好的美育胎教方式。另外，孕媽還可以把漂亮寶寶的圖片放在經(jīng)?？吹靡姷牡胤?，可以一邊欣賞一邊憧憬自己寶寶的模樣，心情也可以變晴朗。

七、音樂胎教

（1）在心理學(xué)上，音樂可以達(dá)到讓人心情愉悅的效果。音樂胎教可以讓媽媽感受到美和內(nèi)心平靜，并通過神經(jīng)系統(tǒng)把這種情緒傳達(dá)給寶寶。

（2）音樂可以促進(jìn)右腦發(fā)育，一般情況寶寶出生的時候左腦會比右腦發(fā)達(dá)，持續(xù)給寶寶做音樂胎教可以讓左右腦發(fā)育更平衡，讓寶寶更聰明。

（3）聽音樂還可以促進(jìn)感官發(fā)育，讓肌肉得到放松，并促進(jìn)大腦活性激素的分泌，影響胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育。

八、胎教的誤區(qū)

可能一提到胎教大多數(shù)爸媽會覺得聽聽音樂就可以了，其實聽音樂是胎教的一種形式，但并不是胎教只有這一種形式，除了聽音樂還有運動、光照、圖形卡、美術(shù)、撫摸等多種形式，可以多種形式交替結(jié)合做。

有些人會覺得胎寶寶在媽媽肚子里什么都不知道，無論怎樣胎教都沒有用，其實胎寶寶4個月大的時候就具備了全方位的感知能力。針對寶寶不同時期發(fā)育特點，給寶寶特定的信息刺激，可以促進(jìn)胎寶寶身心健康發(fā)育，為寶寶出生后的早教奠定基礎(chǔ)。

3.胎教可以培養(yǎng)神童

很多爸爸媽媽是以培養(yǎng)神童的心態(tài)給寶寶做胎教，這種思想本身是偏執(zhí)的，孩子最終會成為什么樣的人，是遺傳、教育、環(huán)境等各方面因素綜合作用的結(jié)果。與其這樣期盼，爸爸媽媽不如從孕期開始給寶寶一個良好的環(huán)境，寶寶出生后悉心護(hù)理和照顧，成長的過中多點陪伴和言傳身教！