從得知有了寶寶開始,爸爸媽媽都期盼著可以生一個健康聰明的小寶寶。為了媽媽和寶寶,胎教是必不可少的,科學(xué)的胎教可以讓媽媽心情更愉悅,可以促使寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和各個器官的功能得到合理的開發(fā)和訓(xùn)練,為寶寶的智力潛能開發(fā)創(chuàng)造條件。
一、胎寶的發(fā)育
(1)第5周開始就有較復(fù)雜的生理反射機能;
(2)10周的時候已經(jīng)形成感覺、觸覺功能;
(3)17周左右開始對聲音有反應(yīng);
(4)30周有聽覺、味覺、嗅覺和視覺功能;
(5)6個月大的大胎兒,大腦細(xì)胞的數(shù)量已接近成人。
(6)關(guān)于胎教古代有慎寒溫、美環(huán)境、節(jié)飲食、慎起居、調(diào)情志、戒酒漿等說法?,F(xiàn)在隨著我們對胎兒的認(rèn)識加深,胎教的形式也越來越豐富,爸爸媽媽可以用多種方式和肚子里的寶寶“溝通交流”。
二、情緒胎教
(1)情緒胎教是讓孕媽自己快樂,雖然胎寶寶在肚子里是看不到媽媽的情緒反應(yīng),但在情緒緊張或應(yīng)激狀態(tài)下,媽媽體內(nèi)腎上腺皮質(zhì)激素分泌物會增多,并通過母體血液經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響某些組織的聯(lián)合。
(2)孕期孕媽保持愉悅的心情,寶寶出生后性情一般更平和,情緒穩(wěn)定,不易哭鬧。孕媽身心愉悅還有利于改善胎盤供血情況,促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
(3)情緒胎教要持續(xù)整個孕期,特別是孕期前三個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,孕媽情緒過于波動,可能造成胎兒畸形。
(4)情緒胎教有多種形式,通過飲食、運動,或者和家人溝通交流等都可以,這里聊一下冥想這種形式。
(5)冥想可以讓孕媽心緒安寧,通過集中精神感受自己的呼吸,拋除心中的雜念,慢慢的把意念集中到呼氣和吸氣上,漸漸的呼吸平緩了,心情也就安定下來了。姿勢可采用盤腿而坐或躺“大”字,舒適為宜。
三、語言胎教
(1)從懷孕第6周開始,胎寶寶的聽覺就有了明顯的發(fā)育,并成為五感中最為敏銳的一感。
(2)所以孕期很適合給胎寶寶做語言胎教,可以通過講故事、聊天的形式來進(jìn)行胎教。給寶寶取好小名,這樣溝通起來也會更自然。
(3)準(zhǔn)爸爸也要參與到給寶寶做胎教中來,因為你的聲音對寶寶有特殊的吸引力。準(zhǔn)爸爸多和寶寶說話,給寶寶講故事,讓胎寶寶多聽一聽你的聲音,這樣寶寶出生后也可以更快分辨出爸爸的聲音。
四、運動胎教
(1)孕期堅持適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胎寶寶身體和大腦發(fā)育,孕早期簡單的運動可以讓羊水晃動,刺激胎寶寶全身的皮膚,給胎寶寶全身做按摩,有利于胎寶寶發(fā)育。
(2)孕媽運動的時候可以給胎寶寶提供充足的氧氣和營養(yǎng),促使大腦釋放有益物質(zhì)腦啡肽,并通過胎盤進(jìn)入到寶寶體內(nèi),讓胎寶寶大腦發(fā)育更好,出生后更聰明。
(3)運動方式選擇強度較小,自身感到舒適的,散步和簡單的孕婦瑜伽就不錯,即可以改善和調(diào)節(jié)大腦皮層及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能,又能增強抵抗力,有利于胎兒發(fā)育以及媽媽順利分娩。
五、撫摸胎教
撫摸胎教是對媽媽腹部做輕輕地?fù)崦?,是對胎寶寶的一種愛撫,可以促進(jìn)胎寶寶感覺系統(tǒng)發(fā)育。
(1)撫摸胎教前做好準(zhǔn)備工作,孕媽先排空小便,平臥在床,膝關(guān)節(jié)向腹部彎曲,雙腳平放在床上,全身放松,讓腹部處于柔軟的狀態(tài)。可安排在妊娠20周后,每次5-10分鐘。
(2)剛開始給胎寶寶做撫摸胎教的時候,寶寶反應(yīng)較小,可以輕輕在媽媽腹部撫摸,呈直線往一個方向撫摸。等到胎寶寶適應(yīng)了,會對撫摸有所反應(yīng)了,可以跟著胎寶寶的節(jié)奏,胎寶寶踢到哪里,就按到哪里。重復(fù)幾次,換胎寶寶沒有踢到的地方按壓,引導(dǎo)胎寶寶去踢,慢慢的胎寶寶就會跟著爸爸媽媽的節(jié)奏,按哪里踢哪里。
注意事項:如果有胎動頻繁,不規(guī)則宮縮,習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)以及產(chǎn)前出血等現(xiàn)象不適合進(jìn)行撫摸胎教。
六、美育胎教
(1)可以通過觀看藝術(shù)作品給胎寶寶做美育胎教,好的藝術(shù)作品可以使人心緒平靜,讓人獲得一種精神上的感動和安慰。
(2)到了孕6-7個月,胎兒的五官已經(jīng)形成,此時孕媽就可以在觀賞藝術(shù)作品的時候可以把看到的東西和自己感知的內(nèi)容講給胎寶寶聽,增強刺激的效果。像在觀看名畫、書法、雕塑、舞蹈、影視作品等文藝作品時,孕媽也可以把所思所見所想說給寶寶聽,這是種很好的美育胎教方式。另外,孕媽還可以把漂亮寶寶的圖片放在經(jīng)??吹靡姷牡胤?,可以一邊欣賞一邊憧憬自己寶寶的模樣,心情也可以變晴朗。
七、音樂胎教
(1)在心理學(xué)上,音樂可以達(dá)到讓人心情愉悅的效果。音樂胎教可以讓媽媽感受到美和內(nèi)心平靜,并通過神經(jīng)系統(tǒng)把這種情緒傳達(dá)給寶寶。
(2)音樂可以促進(jìn)右腦發(fā)育,一般情況寶寶出生的時候左腦會比右腦發(fā)達(dá),持續(xù)給寶寶做音樂胎教可以讓左右腦發(fā)育更平衡,讓寶寶更聰明。
(3)聽音樂還可以促進(jìn)感官發(fā)育,讓肌肉得到放松,并促進(jìn)大腦活性激素的分泌,影響胎寶寶的神經(jīng)發(fā)育。
八、胎教的誤區(qū)
可能一提到胎教大多數(shù)爸媽會覺得聽聽音樂就可以了,其實聽音樂是胎教的一種形式,但并不是胎教只有這一種形式,除了聽音樂還有運動、光照、圖形卡、美術(shù)、撫摸等多種形式,可以多種形式交替結(jié)合做。
有些人會覺得胎寶寶在媽媽肚子里什么都不知道,無論怎樣胎教都沒有用,其實胎寶寶4個月大的時候就具備了全方位的感知能力。針對寶寶不同時期發(fā)育特點,給寶寶特定的信息刺激,可以促進(jìn)胎寶寶身心健康發(fā)育,為寶寶出生后的早教奠定基礎(chǔ)。
3.胎教可以培養(yǎng)神童
很多爸爸媽媽是以培養(yǎng)神童的心態(tài)給寶寶做胎教,這種思想本身是偏執(zhí)的,孩子最終會成為什么樣的人,是遺傳、教育、環(huán)境等各方面因素綜合作用的結(jié)果。與其這樣期盼,爸爸媽媽不如從孕期開始給寶寶一個良好的環(huán)境,寶寶出生后悉心護(hù)理和照顧,成長的過中多點陪伴和言傳身教!
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