MATERNAL & CHILD HEALTH

旅行胎教法

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>胎教> 原創(chuàng): 愛帝宮        時(shí)間:2019年10月07日    人氣:6158

懷孕之后,準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸都對(duì)尚在胎中的小寶寶充滿了期待,會(huì)想要通過胎教的方式,和寶寶進(jìn)行交流。胎教方法有很多種,旅行胎教也是其中之一。到懷孕中期,孕媽適應(yīng)了自己的身體,做好充足的準(zhǔn)備后,可以選擇進(jìn)行一場(chǎng)短途旅行,給寶寶帶來一場(chǎng)旅行胎教。那么,為什么要進(jìn)行旅行胎教?怎樣進(jìn)行旅行胎教?在旅行胎教的過程中,又有哪些需要注意的事情呢?

 






一、原因

為什么要進(jìn)行旅行胎教呢?

這是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽在懷孕后,身體激素發(fā)生了很大的變化,非常容易產(chǎn)生悲傷抑郁、暴躁易怒的不良情緒。此時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多帶準(zhǔn)媽媽出去走走,看看外面的世界,呼吸大自然的清新的空氣。讓孕媽在開闊眼界的同時(shí)也能放松自身心情。



二、推薦時(shí)間

【懷孕16周——27周】

這個(gè)時(shí)間段孕媽和胎兒已經(jīng)處于相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)了,相較于孕早期和孕晚期,風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更低。



三、益處

  • (1)對(duì)于孕媽:能夠轉(zhuǎn)換心情,平復(fù)復(fù)焦躁的情緒,獲得平靜和愉快,保持心理健康,。
  • (2)對(duì)于家庭:一家人共同陪伴孕媽出游,既讓孕媽覺得幸福,也有助于彼此間的感情更加和睦默契。
  • (3)對(duì)于胎兒:寶寶這時(shí)候和孕媽是一體的,孕媽的所見所聞所想都會(huì)直接影響到寶寶。大自然中的聲音、顏色等,都能刺激寶寶的五感發(fā)育。孕媽心態(tài)平和、開朗樂觀,對(duì)寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育也是很有幫助的。


四、注意事項(xiàng)

(1)、旅行地選擇

空氣清新:目的地的空氣要清新。新鮮的氧氣對(duì)孕媽和胎兒的健康有非常好的效果。

距離要近:目的地離家的距離要近,不宜選擇太遠(yuǎn)的地方,會(huì)感到勞累的同時(shí)也不太安全。

交通方式:除卻自駕游之外,火車高鐵也是不錯(cuò)的選擇。如果想要乘飛機(jī),應(yīng)當(dāng)先征求醫(yī)生的意見。但并不建議孕媽去太遠(yuǎn)的地方,也不建議選擇乘飛機(jī)這種交通方式。

 

(2)、旅游途中

適量運(yùn)動(dòng):孕媽既不能久坐也不能久走。坐久了要多起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),盡量別走太多路。

溝通交流:在旅行途中,孕媽和準(zhǔn)爸爸可以把所見所聞、所聽所想告訴胎中的寶寶,小寶貝是能感應(yīng)到的哦。




另外,有這些情況的孕媽最好不要進(jìn)行長(zhǎng)途旅行:

  1. 有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史
  2. 有患妊娠糖尿病、高血壓等疾病
  3. 有心肺系統(tǒng)疾病及靜脈血栓現(xiàn)象


愛帝宮建議:孕媽在旅行時(shí),最好選擇醫(yī)療資源豐富的目的地,并且提前查詢好距離目的地最近的醫(yī)院電話,隨身攜帶健??ê驮袐D健康手冊(cè),一旦出現(xiàn)不良癥狀、立即中止旅游。