哺乳期心情不好會影響乳汁分泌嗎?
當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 新生兒>母乳喂養(yǎng)> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間:2020年11月04日 人氣:6605
大部分的哺乳期媽媽,奶水減少很大原因是情緒和睡眠,營養(yǎng)并不是主要的原因。隨著生活條件的提升,月子期的營養(yǎng)基本上是足夠的,但是很少人會去關(guān)注產(chǎn)后媽媽的情緒和心理狀態(tài)。一個哺乳期的媽媽,長期睡眠不夠、情緒低落,自然會影響乳汁的分泌和質(zhì)量。那哺乳期心情不好為什么會影響乳汁?哺乳期心情不好的危害有哪些?
乳房是女人最親密的伙伴,心情的好壞乳房總能細心察覺到,產(chǎn)后經(jīng)常憂慮、壓力大、愛生氣,乳房就會用疼痛、腫塊和增生的方式來告訴你。所以經(jīng)常情緒低落會導(dǎo)致乳房疼痛、腫塊和增生。
從中醫(yī)的角度出發(fā),肝主疏泄,其中就包括調(diào)節(jié)心情,也就是說心情會影響肝,而乳房是走肝經(jīng),心情也會間接影響乳房。所以,想要健康乳房,保持好心情是必需的。
愛生氣、暴躁的人會導(dǎo)致肝火旺盛,造成乳房疼痛、增生。
產(chǎn)后媽媽的煩躁、悲傷、憂愁等情緒會影響哺育寶寶嗎?答案是肯定的。媽媽的任何情緒都會通過大腦皮層影響垂體活動,而負面情緒會抑制催乳素的分泌,會讓媽媽的分泌量減少。
嚴重的心情抑郁會導(dǎo)致肝郁氣滯,產(chǎn)生血瘀,不僅造成乳汁缺乏,還會讓乳汁變色。由此可見,媽媽的心情關(guān)乎著乳汁的質(zhì)量,寶寶喝了媽媽心情不好產(chǎn)的奶,容易煩躁不安、夜晚睡眠不良、愛哭鬧。
所以,媽媽們要保持好的心情,產(chǎn)快樂的奶,讓寶寶吃得健康又安心。
三、產(chǎn)后乳腺增生怎么辦?
乳腺增生是女性的乳房常見的病,所以并不需要太過于擔(dān)心。很多產(chǎn)后媽媽因為乳房脹痛就會特別緊張,除了乳汁瘀積或堵塞以外,也有可能是增生,這時候并無大礙,只需要注意調(diào)節(jié)心情,適當(dāng)增加活動量,定期檢查就可以了。
一般的乳腺增生不需要吃藥,要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,高脂肪食物、刺激性的食物要少吃。另外需要注意的是,哺乳期的媽媽不能隨意服用藥物,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
一、哺乳期媽媽心情不好的危害
乳房是女人最親密的伙伴,心情的好壞乳房總能細心察覺到,產(chǎn)后經(jīng)常憂慮、壓力大、愛生氣,乳房就會用疼痛、腫塊和增生的方式來告訴你。所以經(jīng)常情緒低落會導(dǎo)致乳房疼痛、腫塊和增生。
從中醫(yī)的角度出發(fā),肝主疏泄,其中就包括調(diào)節(jié)心情,也就是說心情會影響肝,而乳房是走肝經(jīng),心情也會間接影響乳房。所以,想要健康乳房,保持好心情是必需的。
愛生氣、暴躁的人會導(dǎo)致肝火旺盛,造成乳房疼痛、增生。
壓力大、抑郁的人導(dǎo)致肝氣郁結(jié),造成乳房腫塊。
二、媽媽的情緒會影響乳汁分泌的質(zhì)和量
產(chǎn)后媽媽的煩躁、悲傷、憂愁等情緒會影響哺育寶寶嗎?答案是肯定的。媽媽的任何情緒都會通過大腦皮層影響垂體活動,而負面情緒會抑制催乳素的分泌,會讓媽媽的分泌量減少。
嚴重的心情抑郁會導(dǎo)致肝郁氣滯,產(chǎn)生血瘀,不僅造成乳汁缺乏,還會讓乳汁變色。由此可見,媽媽的心情關(guān)乎著乳汁的質(zhì)量,寶寶喝了媽媽心情不好產(chǎn)的奶,容易煩躁不安、夜晚睡眠不良、愛哭鬧。
所以,媽媽們要保持好的心情,產(chǎn)快樂的奶,讓寶寶吃得健康又安心。
三、產(chǎn)后乳腺增生怎么辦?
乳腺增生是女性的乳房常見的病,所以并不需要太過于擔(dān)心。很多產(chǎn)后媽媽因為乳房脹痛就會特別緊張,除了乳汁瘀積或堵塞以外,也有可能是增生,這時候并無大礙,只需要注意調(diào)節(jié)心情,適當(dāng)增加活動量,定期檢查就可以了。
一般的乳腺增生不需要吃藥,要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,高脂肪食物、刺激性的食物要少吃。另外需要注意的是,哺乳期的媽媽不能隨意服用藥物,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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