從我選擇去月子坐月子，其實(shí)我心里有點(diǎn)忐忑，害怕沒有如心理預(yù)期那么好，現(xiàn)在我已經(jīng)在這里坐月子坐了18天，我此時(shí)此刻心情，慶幸自己選了愛帝宮月子中心。想了解在月子中心一天的生活是怎么樣的嗎？那跟著我一起來感受感受！

早上八點(diǎn)：刷牙吃早餐

早上九點(diǎn)：給寶寶囤糧

一邊煲劇一邊“囤糧”，提前將奶水存儲起來，這樣寶寶就不怕餓了。

護(hù)士小姐姐會將母乳進(jìn)行冷藏，同時(shí)記錄時(shí)間在冊，快要過期的時(shí)候會提醒媽媽，詢問如何進(jìn)行處理。

早上十點(diǎn)：中藥水洗頭

花灑里直接是煮好的中藥水，再也不用頂著油膩膩的頭坐月子，38度-50度的中藥水，連洗加吹，只要半個小時(shí)，就可以搞定，洗完真的一身輕松。

早上11點(diǎn)：產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練

產(chǎn)后腹直肌分離嚴(yán)重，這是康復(fù)老師教的簡單呼吸方法，真的能夠幫助收緊腹直肌。

中午12點(diǎn)：午飯時(shí)間

月子期間飲食也很重要，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。

下午2點(diǎn)：看寶寶游泳和早早教

直接在窗外就可以看到，寶寶在游泳撫觸，做早早教。

下午3點(diǎn)：下午茶時(shí)間到了

月子期間多吃水果，不但能夠補(bǔ)充各種營養(yǎng)，而且可以有效預(yù)防上火、便秘等情況。

下午5點(diǎn)：學(xué)習(xí)帶娃小知識

護(hù)士姐姐真的很有耐心，有問必答，手把手教學(xué)，出了月子中心，也不擔(dān)心自己會手忙腳亂。

晚上6點(diǎn)：晚餐時(shí)間

根據(jù)每個人的不同的體質(zhì)，不同的需求，人人不同、餐餐不同，每次吃飯都充滿了期待。

晚上7點(diǎn)：產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目

晚上8點(diǎn)：宵夜時(shí)間