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孕晚期水腫怎么辦?

當(dāng)前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期疾病> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2022年03月25日    人氣:2448

不少孕媽們說,到了孕晚期腳突然腫了,尤其時小腿、腳、手都腫得很明顯,本來可以帶的戒指現(xiàn)在都快帶不進去了。產(chǎn)檢的時候,醫(yī)生也會關(guān)注孕晚期是否會水腫,如果水腫得厲害,也會給出一些去水腫的小方法。那孕晚期為什么會水腫?孕晚期水腫應(yīng)該怎么緩解?

一、孕晚期水腫的原因


在媽媽們關(guān)心的問題里,孕晚期水腫是關(guān)注度最高的話題,每一位孕媽的體質(zhì)不同,所以并不是每一位孕媽都會發(fā)生水腫。孕期發(fā)生水腫的原因有很多種,下肢輕微的水腫,并不會對生活造成影響,如果是水腫嚴(yán)重的媽媽,可能會影響到生活。



原因一:貧血


如果孕婦本身有較重的貧血癥狀,血漿蛋白低,水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙。

原因二:水分潴留


由于胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮多,造成體內(nèi)鈉和水分潴留。

原因三:子宮增大


到了孕晚期,由于子宮的慢慢增大,骨盆內(nèi)的壓力也逐漸增高,從而導(dǎo)致下肢靜脈血流瘦到影響。

二、孕晚期消水腫的最快方法




1、赤小豆水


在孕37周以前,孕婦可以買些赤小豆來煲水喝,一定要把豆子也一起吃,這樣消水腫的效果特別好。很多人會擔(dān)心赤小豆會不會太寒,孕婦能不能吃寒性食物等等,赤小豆是溫性食物,內(nèi)含較多的皂角甙,可刺激腸道加強蠕動,有利尿、消水腫的作用。

2、飲食清淡


醫(yī)生說,孕期飲食盡量清淡、少油少鹽,少吃油炸、辛辣刺激的食物,要多吃新鮮的水果和綠色蔬菜,不但可以補充多種營養(yǎng)元素,還能去水腫、預(yù)防便秘的作用。

3、多喝水


人們說,孕期多喝水會水腫。這個說法是不對的,如果在家不出門,沒有機會運動,可以多喝水多上廁所,這樣可以代謝排水的方法之一。

4、適當(dāng)運動


孕期應(yīng)適當(dāng)運動,不宜躺著不懂,因為運動可以加速身體的新陳代謝,也有利于排水消水腫。通過適量的運動,可以控制體重,體重增加少可以降低水腫的機率。