MATERNAL & CHILD HEALTH

歐美孕婦是如何給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的

當(dāng)前位置: 【愛(ài)帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創(chuàng): 愛(ài)帝宮        時(shí)間:2013年11月28日    人氣:6579

歐美孕婦是如何給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的呢?不少準(zhǔn)媽媽除了關(guān)注國(guó)內(nèi)的一些育嬰常識(shí)之外,還把目光投到了國(guó)外。歐美孕婦如何帶寶寶?怎樣才能讓寶寶從小就能和國(guó)外的小孩一樣得到足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充呢?下面一起來(lái)看看愛(ài)帝宮月子食譜30天下面的內(nèi)容吧。


    不少孕媽媽羨慕國(guó)外的寶寶長(zhǎng)得結(jié)實(shí),希望能夠多了解一些歐美孕婦的育兒經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)然能夠多學(xué)習(xí)一些不是壞事,但是由于中國(guó)和歐美的飲食習(xí)慣的不相同,孕婦和寶寶體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)也不同。比如歐美的準(zhǔn)媽媽每天都以面包和奶酪為主食,他們體內(nèi)缺乏的營(yíng)養(yǎng)維生素A和一些微量元素。但中國(guó)人的食譜相對(duì)來(lái)說(shuō)很廣泛,五谷雜糧;各種肉類、水果、蔬菜都會(huì)吃一些,因此相對(duì)來(lái)說(shuō)歐美人缺乏的營(yíng)養(yǎng)中國(guó)人并不是很缺。如果媽媽主觀上希望寶寶長(zhǎng)得更結(jié)實(shí),盲目依賴進(jìn)口的營(yíng)養(yǎng),為寶寶攝入大量其實(shí)并不缺乏的營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)的過(guò)度蓄積,引起寶寶中毒。
    對(duì)于我國(guó)在孕期的女性首先缺乏的營(yíng)養(yǎng)要數(shù)葉酸了。而且中國(guó)孕婦對(duì)葉酸需求要高于歐美孕婦的。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,中國(guó)孕婦體內(nèi)的葉酸水平相當(dāng)于歐美葉酸水平較差的黑人的70%~80%左右,因此,按照歐美的營(yíng)養(yǎng),他們是不怎么缺乏葉酸的。葉酸是非常重要的營(yíng)養(yǎng),如果孕婦體內(nèi)缺乏,很有可能導(dǎo)致新生兒的一些無(wú)法挽回的缺陷。我國(guó)孕婦體內(nèi)葉酸總體水平都偏低,因此愛(ài)帝宮溫馨提示,在打算懷孕的前三個(gè)月開(kāi)始就要準(zhǔn)備服用葉酸了。
    我們可以了解一些歐美孕婦給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法,但一定要學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用。種族和地域的差異導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)需求的差異。如果希望給寶寶成長(zhǎng)和發(fā)育提供足夠的營(yíng)養(yǎng)可以來(lái)愛(ài)帝宮進(jìn)行咨詢。作為全國(guó)最先進(jìn)的母嬰健康管理中心,會(huì)給您和孩子提供最貼心的服務(wù)的。更多關(guān)于坐月子應(yīng)該怎么吃請(qǐng)關(guān)注。