人只有保證夜晚充足睡眠，第二天才會(huì)精神抖擻，對于孕婦也是如此，那么孕婦最合適的睡姿是什么呢？怎樣睡才能保證自己的睡眠，從而保證胎兒的健康發(fā)育，愛帝宮的專家專門針對這個(gè)問題為大家提出了幾個(gè)非常好的建議，希望大家采納。

我們根據(jù)準(zhǔn)媽媽孕期保健先來了解下，準(zhǔn)媽媽由于睡姿不好，從而導(dǎo)致對胎兒的影響有哪些？準(zhǔn)媽媽睡姿不好，可能造成胎兒缺氧、供血不足、營養(yǎng)缺乏、早產(chǎn)、窒息死亡情況的發(fā)生；所以準(zhǔn)媽媽選擇孕婦最合適的睡姿是相當(dāng)有必要的。

對于準(zhǔn)媽媽們的睡姿，我們建議選擇左側(cè)臥，這樣才能保證你的睡眠；雖然我們的心臟在左邊，按理是應(yīng)該右側(cè)臥的，但是對于準(zhǔn)媽媽們，則是恰恰相反，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的整個(gè)腹腔器官由于胎兒不斷增大而導(dǎo)致受到擠壓，在擠壓的過程中子宮將會(huì)以不同角度的右旋轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致韌帶一直處于拉伸狀態(tài)，當(dāng)然其中的血管也是受到相當(dāng)大的壓力，如果在此期間選擇右側(cè)臥，那么將會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，所以準(zhǔn)媽媽們在選擇孕婦最合適的睡姿的時(shí)候應(yīng)該選擇左側(cè)臥。

至于其它的睡姿，我們是不建議大家選擇的，如：仰臥，這種睡姿對于孕婦來說是非常不好的，因?yàn)楦骨恢刑?、胎盤、羊水、子宮等的重量，足以讓你的血管受到嚴(yán)重?cái)D壓，從而全身血液流通不順暢，以至于胎兒在腹中也會(huì)缺血、缺氧，并且選擇仰臥還能造成下肢腫脹，所以準(zhǔn)媽媽們在選擇睡姿的時(shí)候，不要選擇這種睡姿，孕婦最合適的睡姿還是左側(cè)臥。

胎兒是媽媽腹中的瑰寶，都希望他們健康出生，所以在睡姿選擇上一定要選擇孕婦最合適的睡姿——左側(cè)臥，來保證你的睡眠及胎兒的供血、供氧，從而達(dá)到胎兒優(yōu)生優(yōu)育；如果還有任何不清楚或者還有其它方面要詢問的，建議大家咨詢愛帝宮專家，相信那里的專家會(huì)熱心的為你解答你所提出的各種問題。