產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜都有哪些呢，有些孕婦在生完寶寶之后會感覺到明顯的腎虛，會認(rèn)為是產(chǎn)后沒有做好月子的原因，其實(shí)直接的原因并非如此，一般是因?yàn)轶w質(zhì)沒有恢復(fù)造成的，當(dāng)然對于食補(bǔ)來說也直接影響到月子餐的安排，下面來聽詳細(xì)的介紹！

產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜之一：花生豬腳湯，這對于產(chǎn)后出現(xiàn)的腎虛是有極大的改善效果的，一般產(chǎn)后腎虛的直接原因是體質(zhì)虛弱沒有得到有效的改善造成的，特別是在冬季坐月子的時候，如果護(hù)理不到位，很容易產(chǎn)生這樣的副作用，因此在北方出現(xiàn)產(chǎn)后腎虛是很常見的，這些癥狀一般表現(xiàn)在食欲不好、身體虛弱、體力衰退、尿頻、尿無力等方面。

所以對于新媽媽來說，產(chǎn)后的飲食是非常關(guān)鍵的，如果能夠針對性的改善，可以起到明顯的改善，比如最直接的變化就是精神變得清爽好多，而且皮膚也滋潤好多，新媽媽的身體健康，才能夠更好的照料嬰兒，這也是嬰兒可以得到良好照顧的基本保障，另外除了花生豬腳湯之外，還可以選擇老母雞湯，配料可以自由選擇，要以清淡為主。

產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜之二：牛雜栗子湯，這個湯的營養(yǎng)是非常豐富的，里面的佐料可以選擇北芪、枸杞、紅棗等，起到滋陰補(bǔ)腎的效果，如果堅(jiān)持服藥一個月左右，可以感覺到體力不斷的增長，無論是對于腎陽虛還是腎陰虛都有明顯的效果，另外如果是在春季服藥的話，要注意多放一些蘿卜，可以起到益氣的效果。

產(chǎn)后腎虛進(jìn)補(bǔ)菜譜的安排是有很多種的，不同的新媽媽可以按照自己的口味和體質(zhì)進(jìn)行安排，當(dāng)然產(chǎn)后新媽媽除了正常食補(bǔ)之外，也要注意多吃一些新鮮水果和蔬菜，利于補(bǔ)充營養(yǎng)，如有需要，也可以咨詢深圳愛帝宮客服電話400-888-5248進(jìn)行全面的了解和咨詢。