每個女性在懷孕之后需要不補充很多營養(yǎng),除了滿足自身以外,還要顧及到寶寶所需,其中補鈣就是非常需要的。那可能有孕媽媽會問,孕中期需要補鈣嗎?答案肯定是需要補的,但在不同時間段補鈣量都是不一樣的,下面就請愛帝宮的專家來為各位孕媽媽介紹一下。
通過中國營養(yǎng)學推薦中得知,孕婦妊娠在三個月時和沒有懷孕時候是一樣的,而補鈣的量只需要八百毫克。隨之懷孕時間的慢慢推移,胎兒也開始在發(fā)育了,孕中期需要補鈣嗎?當然在孕中期四到六個月的時候,補鈣的量在一千毫克是非常好的。而在孕晚期的時候鈣量還應該增加到一千五百毫克才合適。
孕中期需要補鈣嗎?孕媽媽們應注意的一點就是不能自行盲目的進行補鈣,比如大量的喝牛奶,或者自己去外面購買鈣片和維生素D這些來吃,這樣做會對胎兒沒有一點好處的,說不定還會害到胎兒。服用的鈣太多,很有可能發(fā)生胎兒的顱縫會封閉,在分娩時可能會難產(chǎn)的。甚至還會造成胎盤老化,胎兒的發(fā)育不全。另外在龐大的子宮壓迫下,攝入的鈣太多會造成尿路結石,貧血情況也會出現(xiàn)的,造成胎兒的不良發(fā)育。相信這些后果都是孕媽媽心理有數(shù)的,
愛帝宮母嬰專家溫馨提示孕婦不要補鈣太多,最好是在醫(yī)師的建議下補鈣,更不要隨便的吃一些含有鈣質(zhì)的東西。雖然補鈣的食物和藥物都有很多,但是也不能盲目的吃,或許身體對一些含有鈣的食物根本吸收不了,反而會對胎兒造成傷害。一定要養(yǎng)成科學補鈣的習慣,專門對孕期補鈣的鈣片會比較好,或者是醫(yī)生開的補鈣藥物。
因此,孕中期需要補鈣嗎?一定要適當?shù)难a,特別要注意一些微量元素要達到平衡,否則會顧此失彼的。在孕中期還可以選擇吃一下含鈣的食物,比如豆類,海鮮類,然后再根據(jù)醫(yī)生開的補鈣產(chǎn)品進行食用就可以了。或者可以看下孕期補充營養(yǎng)時間表讓身體營養(yǎng)隨時保持均衡狀態(tài)。
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