夏天是個炎熱的季節(jié),選擇在夏季坐月子,也有很多夏季坐月子注意事項。愛帝宮指出,對于新媽媽來說,何時分娩、何時坐月子也許是沒法事先選擇的,但只要新媽媽遵從這些注意事項,就可以讓自己和孩子安全地度過月子期,事半功倍。
夏天是個炎熱的季節(jié),選擇在夏季坐月子,也有很多夏季坐月子注意事項。愛帝宮指出,對于新媽媽來說,何時分娩、何時坐月子也許是沒法事先選擇的,但只要新媽媽遵從這些注意事項,就可以讓自己和孩子安全地度過月子期,事半功倍。
在夏天坐月子,完全不同于其他季節(jié),面對火熱的夏天,一定要把夏季坐月子注意事項放在心頭。-夏季坐月子怎么飲食
第一,要保證吃好。所謂吃好,就是指新媽媽在月子期間要多吃營養(yǎng)高、易消化的食物,比如豬蹄湯、鯽魚湯等等。這些食物既有利于新媽媽恢復體力,又有助于新媽媽給嬰兒哺乳,是新媽媽在飲食上的最佳選擇。
第二,根據(jù)準媽媽孕期保健,要保證休息好。夏天人本身就比較嗜睡,對于剛剛經(jīng)歷了分娩的新媽媽來說,充足的睡眠更是必不可少的。相對于一般的成年人,新媽媽睡眠的時間會相應長一些。為了保證睡眠質量,最好為新媽媽創(chuàng)造一個安靜、舒適的環(huán)境。
第三,要特別注意個人衛(wèi)生。在月子期間,新媽媽陰道里的分泌物會比較多,要想保持清潔的狀態(tài),就要隨時隨地注意個人衛(wèi)生,一方面要勤換內衣,另一方面要勤洗澡。當然,盆浴是不適合于新媽媽的,因為有可能會引起感染。-夏季坐月子怎么飲食
第四,要謹防中暑和空調病。在夏天坐月子,既不能捂得太過,也不能貪涼吹風。在有空調的情況下,可以將室溫保持在25度以上,同時,不要將空調出風口對準新媽媽。在沒有空調的情況下,可以使用風扇,同樣不要對著新媽媽猛吹。
第五,要防止蚊蟲叮咬。在夏天,蚊蠅相對較多,如果新媽媽沒有注意,讓蚊子咬了,要及時噴上花露水,減少蚊子的毒性。
這些夏季坐月子注意事項顯然是行之有效的,希望大家要引起高度重視。
通過夏季坐月子怎么飲食注意事項,我們可以知道,新媽媽選擇在夏季坐月子,就要在各個方面予以配合,不能隨心所欲。對于新媽媽來說,坐月子是一件非常重大的事情,家人要積極支持,合理安排,爭取讓新媽媽順利度過月子期。如有其它不明之處,可咨詢在線專家,我們愛帝宮是全國首家現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)精粹相結合的專業(yè)母嬰健康管理機構,七年來,愛帝宮一直走在母嬰護理科學最前沿,精心打造了九大月子護理體系,致力于引領科學坐月子的潮流,為中國千千萬萬的家庭帶來健康和幸福。
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